<p class="ql-block"> 孩子在家不爱吃饭，担心孩子营养摄入不够，影响到健康发育。相信这些问题困扰许多家长，而有些家长在心急的时候，就会强迫孩子吃饭，结果让孩子越来越抵触，孩子不爱吃饭应该怎么办？向家长推荐几点建议，希望能够帮助您:</p> 一、增加食欲 <p class="ql-block"> 建议家长在给孩子备餐时，多准备一些维生素和微量元素食物，将菜品摆放的可爱一些，或者颜色丰富多彩一些，吸引孩子的注意。为孩子准备喜欢的卡通造型餐具，提高吃饭的兴趣。</p><p class="ql-block"> </p> 二、餐前适当零食 <p class="ql-block"> 餐前注意不要给孩子太多零食，如果孩子吃完零食后还想要继续吃，可以用玩游戏和玩具的方法，转移他的注意力。</p> 三、进餐好习惯 <p class="ql-block"> 让孩子养成上餐桌坐餐椅的习惯，不要把家里的任何地方都当成“餐桌”，进餐时不能让孩子看电视或玩玩具。</p> 四、不责怪孩子 <p class="ql-block"> 进餐中不批评、责备孩子，保持愉快的情绪。如果孩子不爱吃饭，要耐心地劝导。</p><p class="ql-block"> </p> 五、适当运动 <p class="ql-block"> 让孩子适当做一些运动，可以加速体内的代谢，孩子胃肠道的消化、吸收功能增快，也会让孩子的食欲变好。</p> <p class="ql-block"> 让孩子爱上吃饭，要从根本改变孩子的饮食和进餐习惯，家长应该充分利用这一过程，养成幼儿良好的进餐习惯，不断提高对孩子的健康教育，使孩子更加健康茁壮的成长。</p> 温馨提示： <p class="ql-block">1.进餐中提醒幼儿要细嚼慢咽，不挑食、不剩饭菜。</p><p class="ql-block">2.掌握正确的握勺姿势，坐姿端正。</p><p class="ql-block">3.餐后要温水漱口，保护牙齿。</p>