<p class="ql-block">亲爱的小朋友、大朋友们：</p><p class="ql-block">你们好！现在本该是宝贝们在幼儿园快乐生活的时候，突如其来的疫情打乱了我们的生活规律，为了在特殊时期帮助和引导广大的家长做好居家育儿指导，丰富孩子们的居家生活，家长朋友们可以参考下面这份幼儿园居家生活作息时间表，培养幼儿规律的作息习惯，与小朋友们一起度过美好的亲子时光。</p><p class="ql-block">生活作息时间表</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7:30－－8:00 起床时间</b></p><p class="ql-block">按时起床、整理被褥、刷牙洗脸、测量体温。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、刷牙、洗脸、洗手，培养孩子的良好卫生习惯。</p><p class="ql-block">2、勤开窗通风，保持房间空气流通。</p><p class="ql-block">小班:尝试一下自己穿衣服，鞋袜，自己上厕所。</p><p class="ql-block">中班:有持续的穿衣服、鞋子和袜子，然后学习自己整理被褥，叠睡衣等。</p><p class="ql-block">大班:迅速有次序的穿衣服，鞋袜，并整理自己的被褥。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">8:00－－9:00早餐时间</b></p><p class="ql-block">一日之计在于晨，早餐是必不可少的营养。</p><p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、饭前提醒孩子要用"七步洗手法"洗手。</p><p class="ql-block">2、合理安排早点，让孩子养成按时进餐的好习惯。</p><p class="ql-block">3、帮助孩子养成良好的饮食习惯，正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边聊天，进餐是不看任何电子产品。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">9:00－－11:00 亲子游戏时间</b></p><p class="ql-block">没有小朋友和老师的陪伴，爸爸妈妈可以陪孩子一起学习，玩亲子游戏，开展各项活动（阅读、做手工、益智游戏等）。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block">2、要有效陪伴、耐心指导，激发幼儿的学习兴趣。</p><p class="ql-block">小班:如:手指游戏、鞋子大作战、蚂蚁搬家等……</p><p class="ql-block">中班:自主创造游戏，利用自己的玩具替代想象中游戏的角色。</p><p class="ql-block">大班:学习认识钟表，自己制定一个生活时间表；认识各种蔬菜，玩一些智力游戏（猜谜语、棋牌类游戏）。</p><p class="ql-block">每天都要运动，强身健体，身体强壮。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平来进行合理的运动。</p><p class="ql-block">2、小朋友也可以和家长一起做手指律动，亲子操等。</p><p class="ql-block">运动结束后，孩子需要补充点能量</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、提醒孩子餐前洗手，观察孩子的饮水量。</p><p class="ql-block">2、点心可以给孩子准备一些水果、蛋糕；</p><p class="ql-block">3、不能给孩子吃的太多，避免影响午餐进食。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">11:00－－12:00 午餐时间</b></p> <p class="ql-block">可以让孩子参与午餐的准备当中，跟爸爸妈妈一起准备午餐，这样孩子会很开心的哦。</p><p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">2.餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">3.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">12:30 开始午睡</b></p><p class="ql-block">根据孩子的生理年龄特点，午睡有益于孩子的身心发展需要，所以孩子在家也要养成午睡的习惯哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">14:30－－16:00 自主游戏活动</b></p><p class="ql-block">午睡起床了，开始帮爸爸妈妈做的力所能及的小事情吧，做个勤劳的小蜜蜂</p><p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.午睡后洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2、让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。</p><p class="ql-block">小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具。</p><p class="ql-block">中班：和爸爸妈妈一起寻找家里需要清扫的地方，讨论需要使用到的工具，清洁的方法。全家人一起做!</p><p class="ql-block">大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">16:00－－17:30 游戏时间</b></p><p class="ql-block">让孩子有自己的时间，决定自己的游戏。</p><p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">搭积木，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">17:30－－18:30 美味晚餐</b></p><p class="ql-block">晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，</p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">19:00-20:00 亲子时光</b></p><p class="ql-block">唱一唱自己喜欢的歌曲</p><p class="ql-block">画一画自己想画的画儿</p><p class="ql-block">这些都是孩子们喜欢的活动</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">20:00－－21:00 睡觉时间</b></p> <p class="ql-block">在这个特殊的假期里，小朋友和家长也要记得勤洗手多通风，减少外出，以最好的健康状态等待下一个重逢的日子哟🥰</p>