12月26日体育课程：上肢力量启蒙训练

冷暖自知

<p class="ql-block">本节课可以帮助同学们强化手臂力量，同时穿插了一些趣味游戏帮助大家放松双臂，多角度打造我们的肩背，强化手臂肌肉力量。课程简单有趣，同学准备好瑜伽垫，跟着老师一起练起来吧！</p>