“阳光体育 健康成长”2022年学生线上跳绳项目示范習慣無我 <p class="ql-block">（一）1分钟双摇跳绳示范</p> <p class="ql-block">（二）1分钟单摇编花跳示范（并脚交换脚均可）</p> <p class="ql-block">（三）亲子一带一单摇跳绳示范（家长男女均可，由家长持绳，并脚交换脚均可）</p> 跳绳示范脚均家长交换2022双摇单摇编花一单