同“心”抗疫，共筑防线——河源镇满族九年一贯制学校心理健康教育

栩栩

2022年3月，我省新冠疫情防控形势异常严峻，疫情就是命令，防控就是责任，我校全体师生积极服从上级领导的安排，勁力同心、众志成城，积极投入到这场没有硝烟的战争之中。为有效预防、及时控制疫情给我校广大师生带来心理上的恐慌，保障师生身心健康，我校领导高度重视，积极落实、多措并举，有序开展我校广大师生和家长心理健康教育和心理干预、疏导工作。着力引导全校师生认识疫情着力引导全校师生正确认识疫情、科学应对疫情，为师生身体、心理健康保驾护航。 　　我校根据吉林省教育厅《关于全省中小学及幼儿园停课居家组织开展线上教学工作的通知》的要求，为确保全校学生“停课不停学”。3月14日，我们的校园生活又转移到了线上。往日的朗朗书声变成了“云端”聚集，少了同学间面对面的交流，更缺少了师生间心与心的沟通。在学习中，同学们可能会产生抱怨、抵触的情绪，焦虑和烦躁的心理，以及孤独无助的烦闷。而奋战在教学一线的老师们也因为线上教学的弊端，内心开始焦虑不安。 　　面对疫情，心理调节与身体防护同样重要。负面情绪太多，就会对我们的身体健康产生影响，使免疫力降低。所以，疫情期间，我们不仅要做好防护，也要保持一个良好的心态。 　　教不拘于形式，学不困于地点，没情当前，老师们潜心教学，同学们求知探索，在这场战斗中，我们收获着知识，更收获着感动和成长，让我们一起努力!老师们利用线上平台，开展心理课程，关注孩子心理健康。 　　在线上心理课中，心理老师打开摄像头设置了新颖的花样课前互动,最大程度打破线上教学带来的距离感。初中学生以讨论区聊天为主，课中及时对评论区学生的留言进行反馈，使学生隔着屏幕也能感受到心理教学的氛围。 　　学校通过每周的心理健康辅导课向学生们讲解病毒的种类、来源，以及对抗病毒的办法，让学生认识、了解疫情不再害怕恐惧。 　　心理健康课上，老师通过考虑线上学习可能存在的不当情绪以及如何缓解不当情绪几个方面进行了讲解。引导学生们调整好心态，及时觉察自己心情的变化，合理安排好自己正常的生活。在居家线上学习期间，老师教授学生缓解情绪的方法：如可通过阅读书籍、做运动、与他人倾诉和“呼吸调整法”等方式抒发缓解紧张情绪，维持情绪稳定。 老师也表示，学生们要允许自己存在负面情绪，不排斥或进行自我贬低，学会接纳自己的坏情绪，并尝试以积极的方式去应对、排解，最终战胜坏情绪。 　　同时，心理健康老师还着重强调学生们要从官方渠道获取信息，科学认识疫情，不必过分关注负面报道，不信谣、不传谣。学生们也要避免信息过载导致的心理负担，不让疫情成为生活中的主要话题，要传递正能量，维持健康稳定的生活方式。 　　课堂上，同学们与心理健康教师积极互动。用最合理的表达方式说出自己的想法，让老师和家长正确的了解学生现状，并将负面情绪和不良习惯有效帮助学生宣泄。 　　心理健康教师不仅着眼于情绪的调节，更加重视榜样的力量。河九学校的老师们积极响应号召，长期坚守在水一方小区，有的同志把咿呀学语孩子交给家里人看管，有的同志不断和社区沟通和交涉，有的同志24小时不离开岗位睡在车里，他们辛勤的为楼道消毒、采集核对居民信息、为居民配送米面油、煤气罐，等等…处处都有他们坚守的身影，随时待命奔赴最需要的前线。在这场没有硝烟的战争中，他们舍小家为大家，毫不退缩，临危不惧，就像卡点的旗帜一样，鲜红有力！ 每⼀个时代都有每⼀个时代的“英雄”，病毒肆虐时，医⽣、护⼠、警察……他们在默默奋战，守护我们，护佑国家，他们⽆愧于新时代的英雄。疫情当前，是他们在危险之境中逆风⽽⾏，以⾃⼰的⽣命守护着我们的⽣命，让我们战胜了恐惧，克服了困难，扛起了胜利希望，让我们温暖、安定，⼼中有⼒量，眼前有希望。 　　乌云不可遮月，疫情不可挡春。学校通过心理健康辅导主题班会及线上心理轴导的等一系列活动为学生身心健康护航，使全体学生在居家学习期间仍然能保持积极健康的心态，乐观地面对生活和学习。学校将总结此次线上全员辅导的经验，利用新的授课形式多层次、全方位的关注学生居家期间的学习与健康，促进家校共育迈上新的台阶。 　　未成年人是祖国的未来和希望，营造良好的心理健康环境，保障少年儿童健康成长是全社会的共同责任，我校将充分认识所肩负的重任，积极传播先进文化，倡导文明健康的风气，争取给孩子们创造一个健康成长的空间。 　　春雨已至，花开可待。疫情终会消失，无论在哪里，学习始终是我们不变的主题，特殊时期，别样形式，停课不停学，学习不延期，让我们共同来感受这早春之时的昂扬生机吧!