<p class="ql-block"> “春雨惊春清谷天”，谷雨，春季最后一个节气。柳絮飞落，杜鹃夜啼，樱桃红熟。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。2022年4月20日是谷雨节气。你们知道什么是谷雨吗？</p> 认识谷雨 <p class="ql-block"> “谷雨”是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，古人有“雨生百谷”、“清明断雪、谷雨断霜”的俗语。说明“谷雨”既是寒潮天气基本结束的时候，也是气温回升加快，是有利于播种移苗、瓜点豆的大好时节。</p> 谷雨的习俗 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、品谷雨茶</span></p><p class="ql-block"> 谷雨有摘茶习俗，真正的谷雨茶🌿就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。🌱谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了有清火、辟邪、明目等功效😍。今天，我们的小朋友就要去品一品这谷雨时节的香茶。😋😋</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、走谷雨</span></p><p class="ql-block"> 春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象🐣，因此在谷雨这一天，人们都会挎着篮子到野外走一圈，称为走谷雨。此时野外空气清新🌿，到野外春游，这不仅能锻炼身体，还能畅达心胸，怡情养性哦🌺。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、赏牡丹</span></p><p class="ql-block"> 谷雨前后是牡丹花开的重要时段，也是牡丹开得最艳的时候，因此牡丹花也被称为“谷雨花”。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、祭海</span></p><p class="ql-block"> 我国北方沿海一带，渔民们过谷雨节已有两千多年历史，至清朝道光年间易名为“渔民节”。今天富裕起来的山东荣城渔民，在谷雨这天仍会隆重举行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒，然后扬帆出海捕鱼。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、禁蝎</span></p><p class="ql-block"> 旧时,山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上,名日“禁蝎”;陕西风翔一带的“禁蝎”咒符,以木刻印制,可见需求量很大;山东一些地方也有“禁蝎”的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、祭仓颉</span></p><p class="ql-block"> 陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉,自汉代以来已流传千年。相传,仓颉造字成功,感动了玉皇大帝。当时人类正遭灾荒,玉皇大帝便命打开天宫的粮仓,下了一场谷子雨......仓颉死后,每年谷雨节,仓颉庙都要举行传统庙会,人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七、谷雨吃春</span></p><p class="ql-block"> 谷雨前后，香椿头醇香爽口，营养价值高。人们把春天釆摘，食用香椿头，称为″吃春"。</p><p class="ql-block"> 我国早在汉朝时，就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品，深受皇上及宫廷贵人们的喜爱。宋代苏颂盛赞其“椿木实而叶香可啖。”北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨时的香椿又嫩又香，对脾胃好，还有助于杀菌，上火、大便干燥时吃非常管用。</p> <p class="ql-block"> 咦，说起吃香椿，老师还给大家带来了，香椿食用小食谱，那快让全家人一起动手，品尝香椿的美味👄👄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">《香炸香椿鱼》</b></p> 唱童谣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">三月雨,赛黄金,淅沥淅沥下不停,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">布谷鸟儿催布谷,田里忙着播种人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸好听的童谣总是在耳边回荡🌸</p> 绘谷雨 <p class="ql-block"> 可爱的宝贝儿们今天的《谷雨》儿歌朗朗上口、绘画作品色彩鲜艳，是不是按耐不住了，那就一起学起来吧！学会后分享到班级群里，老师期待你们的分享呦！</p> 健康过谷雨 <p class="ql-block">1、防过敏</p><p class="ql-block"> 谷雨过后，雨水增多，春风乱絮，草长莺飞，百花齐放，外感风邪，内有湿邪，容易诱发过敏性疾病，素有过敏体质者更应该注意避风避湿防过敏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、防感冒</p><p class="ql-block"> 谷雨过后，气温逐日上升，北方多风，风劲则寒，风弱则暖，故温差大；南方多雨，雨水潮冷，故气温时高时低，忽冷忽热，体弱者添减衣服不及时，就容易感冒。故平素应注意避风防寒保暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、多晨练</p><p class="ql-block"> “一年之计在于春，一日之计在于晨”。谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，但在谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，但我们还需注意管住嘴，以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱，时值谷雨节气，湿气最重，可适当吃些益气补血、有祛湿之效的食材，如赤豆、薏仁、山药、冬瓜、海带、鲫鱼、豆芽及黑色谷类等。</p> <p class="ql-block"> 春之惜时，夏之劝学，秋之成才，冬之明德。 二十四节气让孩子们感受了节气的变化、了解大自然的季节更替，优秀的传统文化浸润着孩子们的心灵。这个不一样的春天，孩子们依然收获满满！</p>