<p class="ql-block">近期疫情防控形势严峻，为了保障广大师生的安全和健康，根据上级决定，学校调整为线上教学，孩子们居家上网课。面对高强度的电子设备使用，眼部健康不可忽视，尤其是近视的预防。那么，在网课的压力下，临漳县第二中学是应怎样预防近视呢？</p> 选择合适的学习工具 <p class="ql-block">选择电子产品要求学生可优先选择投影仪、电视等大屏幕尺寸，远距离观看；其次是台式电脑、笔记本电脑、平板电脑等，缓解眼疲劳；以上条件都不具备再选择手机。在使用电子产品过程中，屏幕亮度不要过亮或过暗，以眼睛舒适为主。</p> 正确的学习坐姿 <p class="ql-block">孩子们每天要花大量时间用于近距离阅读和书写，正确读写姿势尤为重要。观看电子屏幕听课时，要保持肩颈放松，上臂与前臂成90度角，手腕放松，规则呼吸；观看视频写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。</p> 每天两次眼保健操 <p class="ql-block">根据学校安排，每天上下午各一次眼保健操。</p> 劳逸结合缓解眼睛疲劳 <p class="ql-block">“停课不停学”，网课使得孩子接触电子产品的时间增长，让我们一起监督孩子科学合理用眼，远离近视。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，请选择努力，选择坚持，选择感恩，愿我们的孩子都能经受住疫情的考验，前程似锦，归来仍是少年，加油！</p>