<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“会说话”的女生真的 yyds </span></p><p class="ql-block">我从小就有个缺点，不善于表达，很多时候跟人聊天，事后总是会懊悔没说对，尤其是出来工作后，因为工作岗位原因，总是需要跟老板汇报一些工作，因为不会说话所以事先都要准备好久，但是遇到随机一个问题，我又不知道如何巧妙的应答。</p><p class="ql-block">有很多次，年会主持节目，参加辩论赛都因为我的缺点，我都直接拒绝了，后来领导有什么工作都没再叫我了。</p><p class="ql-block">我心里清楚，因为我的内向，我的不会说话，错过了很多晋升的机会和一些人际关系，我一直以为表达能力好的人是看过很多书，后来才知道表达与词汇量无关，重要的是语言逻辑、思维应变能力。于是我就想着努力去改变这些，经过一段时间的训练后，我的语言表达能力变好了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、对着镜子练习</span></p><p class="ql-block">每天对着镜子里的自己加油打气，“又是新的一天，新的开始，你可以的，你很棒，你要努力坚持下去，明天会更好”记住这个时间的肢体语言和表情，慢慢地提升你的自信心，走向自信，走出自卑，这样说话会更有底气！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、多学习拍视频</span></p><p class="ql-block">每天给自己拍一个 vlog ，讲述这一天都发生了什么，有没有什么有趣的事情或者很难过的事情，这也是记录生活的一种，同时你可以对自己拍的视频反反复复去看自己的表达能力，有哪里需要改进的地方。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、讲故事</span></p><p class="ql-block">如果家里有小朋友的，可以每天晚上讲睡前故事，在增进关系的同时，也可以多锻炼锻炼自己的口オ和逻辑思维能力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、多看新闻</span></p><p class="ql-block">官方平台的新闻基本都很简短，但是信息量很大也很容易理解，可以多看多朗读，多模仿，</p><p class="ql-block">练习一段时间你的表达能力也会得到提升。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、看提升表达能力的书</span></p><p class="ql-block">我最开始看的是《好好说话2》对新手小白很友好，有一些场景化的知识点。还有《谁动了我的奶酪》，很短的寓言故事，帮助我们在职场上走得更加如意。另外有时间还可以看看《金字塔原理》《非暴力沟通》《高效演讲》等等这些书都很不错。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、看提升表达能力的 TED 演讲《内向性格的力量》《每天1秒钟》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7、写作</span></p><p class="ql-block">把你想要表达的随心所欲的写下来，然后大声的朗读，看下你朋友或者家人能不能听懂，这样既可以提高自己的表达能力也可以提高写作能力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8、做个肚子里有存货的人</span></p><p class="ql-block">要不停的吸取新的知识，把他们内化成自己的表达，然后侃侃而谈，说话的时候信息密度要大，不要总说一些重复的话。多用一些新的词语新的句子。如果在谈话过程中，别人能在你的对话中，一直获得新信息，那么恭喜你，你的语言表达能力已经提升了一半。</p>