(芝轩小语31) 中医笔记(五谷／五畜)

芝晓白

中医理论认为，一年有四季，人体的阳气在一天当中也有变化，所以我们的饮食起居都应该随着这种变化而进行相应的调节，比如，早晨阳气生发，宜食用五谷，即米、面、豆类等。这些东西都属于种子，种子有生发的力量，正好与阳气生发相适应。中午阳气也比较盛，可以食用五畜，即肉类。晚上可食用五菜，晚上阳气渐收，吃一些蔬菜易于消化。

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芝晓白：一个热爱自然的人，一个心理、养生知识、中国传统文化艺术的传播者……