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心婓

今天下午突然感觉很失落，也不知道是什么原因，就去抽了一组牌。

问：如何让我此刻的情绪好起来？

抽到♦权力斗争——信任——丰盛

之后我就把这三节课听了，但是我也不知道为什么会抽到这些牌。

在下午4点左右的时候，我女儿从外面跑回来说，要她自己放了5块钱。我问她什么原因，果果说和她一块玩的小姐姐饿了，要给他去买好吃的。我说家里有零食，可以去做分享呀。她说已经答应姐姐了。必须要把钱拿出去给姐姐买零食。

听后，我的脾气就上来了，就吼了她，还把她推到地下。我说既承诺了，那就去遵守把她推出门外，不管是不是把她磕伤了，磕痛了，把她把门关了。

出去以后我老公就跟我聊天，他说我也很生气，但是我还是让她去了。是让她去体验，然后自己去承担后果。

他跟我说你为什么会这样子的呢？因为你自己在和你较真和你自己有冲突的时候，你把这些东西投射在了女儿身上。

你很想做一个好妈妈，把自己优秀起来，影响她去爱她，在这种穿越和改变中，你有无力感。

老公这么一说我才发现确实是这样子的，抽到这张牌就是说：总我是对的，用我的标准去评判她，试图让女儿来满足我的需求。

我要放松，我要他的体验中成长，我要刻意练习相信信任自己的能力。把我心灵的力量投射在正向的信念上。也有相信女儿自己可以处理事情的能力。

我要敞开去接受往前走的能力，丰盛自己的内心盛开自己。

方法：镜子练习，放下批判自己的想法，用爱去看他去和他相处。（我要去刻意练习，这是根深蒂固的小时候固有模式，绝对不会影响我今后的生活）

我不害怕自己的改变，我很勇敢，更有力量，要活出真实的自我。

做一个情感释放冥想。

还有很感人的一段话。

女儿说：妈妈你推到我的时候我很痛，我这里我流着眼泪下去，姐姐问我的时候，我说是我不小心的摔倒，我没说是你推的我

在别人面前还在维护我😭

自己的内心戏太多了，我要去释放我这样的一个情绪和他的相处模式。