8一

健康 经济

八益的主要作用（一）

都是在使阴阳调和，借性交技巧的修炼，使得男女不但水乳交融，爱情弥坚，同时更能祛病强身，健康长寿。

中医比较注重身体内脏器官，认为强身固本，应由内而外。就拿做体操一项而言，如果内脏不健康，肌肉和骨骼也没能正常发育。因为内脏的功能，即控制全身的器官，内脏本身不全，怎能使身体的肌肉，骨骼，肤发健康呢？

这种理论早在《黄帝内经*素问》中有所记载：心之合脉也，其荣色也；肺之合皮也，其荣毛也；肝之合筋也，其荣爪也；脾之合肉也，其荣唇也；肾之合骨也，其荣发也……

心脏健全，必使血脉畅通，血气自然红润；

肺脏健全，必使皮肤润滑，豪毛自然柔亮；

肝脏健全，必使筋肌强健，指爪自然健康；

脾脏健全，必使肌肉发达，口唇自然鲜艳。

八益的主要作用（二）

八益法，便是根据这项理论，应用各种性交体位，强化筋肌，关节，内脏，血行，脉络和神经等机能。

八益法除了积极地强化内脏，健全器官组织外，也能在男女行使性交时，袪除身体疲倦和精神困顿。最值得注意的是，在这八法中，性交体位的变化很大，尤其加入了许多侧卧的姿势。这种侧位法，是前述九法中所不曾提到的。

由此，我们更能看出《素女经》的变化多端，考虑周详。八益法中女性的姿势，多为膝盖部的弯曲，张开，靠紧，腰部的扭转和其他各部位的充分运动。

其目的都在强化内脏的功能，尤其是强化肾脏的功能，使骨盘内血行良好，强健腹部筋肉，健全子宫，并且能使女子保持良好的性欲机能。

总而言之，八益的作用乃在强化内脏功能，并使性功能强固，使男女不但能充分享受性的欢乐，而且能延年益寿，永保健康。