<p class="ql-block ql-indent-1">健康是人类永恒的话题， 随着时代的发展， 亚健康、职业病、富贵病不断袭来经常困扰着现代人们。为进一步普及长期伏案久坐人群的疾病科普知识 ，提升224团中学师生对于健身与养生的认识，结合当下教师的职业特征和224团中学实际情况，特邀请李亚男老师带来此次讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李亚男，女，满族，1993年5月生，河北承德人，中共党员，毕业于首都体育学院体育教学专业，硕士研究生学历，研究方向为田径教学训练理论与实践，国家级健身教练员，国家级社会体育指导员，二级田径裁判员，拓展训练培训师，2019年于北京市三家店铁路中学参加工作，现为224团中学体育教师（援疆），曾随导师参与北京市“高参小”等科研项目体能训练实践。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李亚男老师用图文并茂的PPT，形象、直观地现场教学，从健康理念、健康行为、健康心态等方面阐述了健康的重要性，重点讲授如何进行运动使身体更健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">整场讲座内容丰富，讲解生动，实用性强，老师们纷纷表示受益匪浅，对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。在今后的工作生活中要增强自我保健意识，养成良好习惯，提高常见疾病自我防范能力，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到教学工作中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李亚男老师引用了陈独秀先生和毛主席的一番话赠送给在场的师生：“青年人应该是自主的而非奴隶的；进步的而非保守的；进取的而非退隐的；世界的而非锁国的；科学的而非想象的。最重要的是像毛主席所说的：健壮的，而非体弱的。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">让我们携起手来，一起运动！彻彻底底的踢掉“东亚病夫”这一块板子！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">教研室乔培培主任为李老师颁发荣誉证书</span></p> <p class="ql-block">撰稿：朱敏心</p><p class="ql-block">图片来源：义务部小学段</p><p class="ql-block">初审：张鑫</p><p class="ql-block">终审：向丽</p>