<p class="ql-block">📕 | 每日一读▸🅳🅰🆈-349</p><p class="ql-block"> 我减掉了五十斤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三篇 顿悟时刻</p><p class="ql-block">打破轮回，做治疗的一代</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这章节里，作者徐徐用自己和徐妈妈的故事，让我们看到了心理学上所说的“代际传承的悲剧”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实在去年没有加入读书会之前，我并不知道原生家庭的关系会影响我们对待孩子的方式，在教育和陪伴孩子上，我也不懂得什么是投射？什么是越界？什么是操控？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼看加入读书会就要马上到一年了，我收获了很多，也纠正了一些曾经误以为那是对孩子好的错误观念，学会了觉察自己，倾听孩子，了解每件事情背后的真实需求，我从焦虑不安，担心的那个围墙翻了出来，现在的我在一步步走向自己期待的样子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那回到今天的主题，关于“代际传承的悲剧”是指:上一代的受害者没有得到安慰和治疗，最终蜕变成迫害者者，对自己的后代重演他们曾深受其害的戏码，然后，这一代的子女因为没有反省、觉知，也缺乏相应的支持，继续对他们的下一代子女进行“迫害”...... 就这样，似乎子子孙孙无穷尽也</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著名心理学家李了勋老师说：“我们要做治疗的一代！” 他鼓励我们要探索内心，找到痛苦根源，回溯原生家庭的一些创伤体验，不是为了报仇、算账，让上一代人为我们痛苦买单、负责，而是要通过这个过程治疗自己，不让这种不健康的关系和模式继续影响下一代。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个家族都必须有人首先做治疗的第一代，这种代际传承的悲剧轮回才能被停止 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当意识到这个问题后，作者徐徐不再把焦点放在母亲何时向她道歉上，而是，回忆过往养育儿子时的过失，勇敢的向儿子道歉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到作者徐徐给自己儿子写的道歉信时，我被触动了，眼泪不自觉的就留下来，我感受到了，徐徐的内疚，因为她的忽视，也让自己的儿子尝到了不被接纳的痛苦，也感受到了徐徐的成长，不再是一副“我所做的一切还不都是为了你好”的架子，而是把自己的姿态放到和儿子平等的位置</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到作者徐徐勇敢正视自己曾经遭受的伤害，并选择饶恕，对自己带给儿子的伤害，及时反省并向儿子真心悔过，让我不得不对她竖起大拇指，我想作者徐徐，真的做到了，好女人旺三代这句话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为我们，很难像她那样勇敢，就像我自己习惯性的把曾经的伤害，或者委屈放在心底，时不时拿来提醒自己一下，让自己又陷入难受、愤怒、抱怨、自责的死循环里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这章节里，有一段我很喜欢的话，是作者徐徐决定饶恕后的一个思维转变，她不再问上帝“你为什么要让我有这样一个妈妈？为什么要让我经历那样一段痛苦？”而是问上帝：“你希望我在这段经历中学习到什么？你让我经历这段痛苦的意义是什么？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这句话提醒我，不要让自己停留在怨恨和自怨自艾中，而是去想想我能从这件事收获到什么，学会感恩，学会放下，把曾经那些不好的经历变成自己走向成功的垫脚石</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道要做到很难，但是我相信，我可以变得更好，我会努力让自己离自己喜欢的样子越来越近，我会努力做一位温柔而坚定的好妈妈</p>