<p class="ql-block"> 因为疫情，全县各中小学线下教学按下了“暂停键”，师生们停课居家，全面开启线上教学。为了切实做好“离校不离教，停课不停学”的线上教学工作，有效落实五育并举，王金庄小学的全体教师，快速响应学校号召，积极探索指导学生科学、有效、快乐地进行居家体育运动，做到隔离不隔情，居家不断“炼”！</p> 任务一 眼保健操 <p class="ql-block"> 疫情防控期间，网课给学生的视力带来更大的考验，为了更好地保护学生的视力，学校安排各班教师在每天上午和每天下午的大课间，督促孩子们统一做眼保健操。孩子们更是乐此不疲，认真做操，缓解视觉疲劳，减轻视力负担，家长们也是积极督促，和老师们一起共同为孩子学习提供良好的保障。</p> 任务二 跳绳 <p class="ql-block"> 利用每天下午第二节课后服务时间来练习跳绳！</p><p class="ql-block"> 低年级可自主选择一项练习去挑战</p><p class="ql-block"> 练习1：每组60个共5组（间歇1分钟）</p><p class="ql-block"> 练习2：每组80个共5组（间歇1分钟）</p><p class="ql-block"> 高年级可自主选择一项练习去挑战</p><p class="ql-block"> 练习1：每组80个共5组（间歇1分钟）</p><p class="ql-block"> 练习2：每组100个共5组（间歇1分钟）</p><p class="ql-block"> 循序渐进、科学练习。如果无法连续跳绳，可以根据自己的身体情况适当调整运动强度和运动时间。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 孩子们坚持运动的样子真美！</span></p><p class="ql-block"> 面对疫情，我们对于健康的探索与追求从未停止，健康是自信的光芒、是力量的源泉，健康带给我们更多的未知惊喜。让运动成为一种习惯，让锻炼成为生活的一部分。让我们共待疫霾尽散，校园再相聚！</p> <p class="ql-block">撰稿人：李卫如</p><p class="ql-block">核稿人：王丽梅</p><p class="ql-block">审稿人：赵云平</p><p class="ql-block">单 位：王金庄小学</p>