<p class="ql-block">蔬菜的营养价值</p><p class="ql-block">建议大家选择应季的蔬菜</p> <p class="ql-block">西葫芦2--3月份8--9月份，提高免疫力</p><p class="ql-block">空心菜5--7月份，防暑解热</p><p class="ql-block">荠菜4--5月份：8--11月份，促进消化</p> <p class="ql-block">菠菜：9月中下旬，保护视力</p><p class="ql-block">西兰花：4--5月份，10--11月份，增加体质</p><p class="ql-block">小青菜：1--3月份，改善便秘</p> <p class="ql-block">蚕豆：9--10月份，增进消化</p><p class="ql-block">毛豆：5--9月份，润肠通便</p><p class="ql-block">娃娃菜：一年四季，生津止渴</p> <p class="ql-block">小白菜：一年四季、促进消化</p><p class="ql-block">四季豆：6--7月份，10--12月份</p><p class="ql-block">开胃健脾</p><p class="ql-block">扁豆：7--9月份，增进食欲</p> <p class="ql-block">蒜苔：4--5月份，提高免疫</p><p class="ql-block">苦瓜：6---8月份，促进食欲</p><p class="ql-block">油麦菜：7--9月份，清肝利胆</p> <p class="ql-block">碗豆：4月份，10月份，保护视力</p><p class="ql-block">冬瓜：6月份，10月份，润肠通便</p><p class="ql-block">包菜：一年四季，提高免疫</p> <p class="ql-block">黄瓜：一年四季，去火降燥</p><p class="ql-block">丝瓜：7--11月份，加速代谢</p><p class="ql-block">甜椒：11--2月份--5月份，促成消化</p> <p class="ql-block">芹菜：5--11月份，预防龋齿</p><p class="ql-block">韭菜：一年四季20天可收割一次，增强食欲</p><p class="ql-block">莴苣：5--6月份，9--10月份，润肠通便</p>