【抗疫·复学】复学后，如何做好学生心理危机的识别和处理？

邹平一中心理健康教育中心

随着疫情的逐步稳定，我校各年级学生会陆续返校复学。短时间内生活节奏与学习环境的多次转变，给部分同学带来一些挑战，个别学生可能会出现心理问题。复学后，如何做好学生心理危机的识别和处理，成为非常重要的工作。心理教研室梳理了学生心理危机识别与干预的相关内容，希望对老师们有所帮助。 <h1 style="text-align:center;">学生心理危机的识别</h1> <h1>（一）焦虑情绪的识别</h1> 　　生理性焦虑是正常的，正常的、中等的焦虑水平有助于维持学生的学习动机，有利于学习目标的达成。但病理性焦虑需要处理。 识别病理性焦虑要注意它的三个特征： 1. 有痛苦体验 学生反复倾诉很烦躁，很焦虑，或者表现为独处时经常发呆，莫名落泪。 2.有躯体反应 出现一些生理症状，如头疼、头昏、胸闷、心慌、胃痛、浑身没力气等，但生理上查不出任何问题。 3. 警觉性增加 整天处于紧张状态，容易惊吓。特别是出现入睡困难（睡不着）、浅睡（睡不深）、早醒（睡不长）等睡眠障碍，睡眠问题可能是因为心理疲劳引起的。 <h1>（二）抑郁情绪的识别</h1> 　　100个中国人，达到心理危机程度，需要专家处理介入的为16.6%（《柳叶刀杂志》中发表的流调数据），大部分为抑郁加焦虑，抑郁大概占到6%多一点。自杀案件中，高于50%是抑郁症自杀，而抑郁症中有10%最终会选择自杀。如何识别出学生的抑郁情绪显得尤为重要。 以下是抑郁情绪的五个特征： 1. 情绪低落 情绪持续低落超过两周，以无缘由的伤心、难过，甚至流泪，有时烦躁不安。 2. 兴趣减退 对原本感兴趣的东西失去兴趣。 3. 失眠早醒 晚上难以入睡，睡后无缘无故凌晨醒来且无法再次入睡，一周出现三次以上失眠，持续一个月以上。 4. 自我否定 否定自己的能力，一般指向学习能力和人际处理能力等，如“我根本没这个能力”，“我不是读书的料”等。 5.学习效率下降 记忆力下降，注意力很难集中，学习效率变低，4-8周内学习成绩直线下降。 以上几条，如果学生出现一条就要高度重视，大于等于两条，应该到医院做专业评估，及时干预。 <div> </div> <h1>（三）强迫症状的识别</h1> 分为强迫思维和强迫动作。反复做或者想一些事情，明知没必要这么做，却自己无法控制，感到痛苦。例如反复洗手、反复关门、反复检查试卷等。 <h1>（四）厌学情绪的识别</h1> 无论什么理由，如果学生持续2周以上不去上学，或者间断性不去上学的情况持续2个月，那么可以初步判定学生存在一些心理问题，需要去医院做专业评估和治疗。 <h1>（五）极端情绪的识别</h1> 因极端情绪导致极端事件的风险激增，是校园里需要高度关注的问题。如有以下情况出现，需要引起高度关注： 1. 明确用语言表达“我不想活了”； 2. 把平日喜欢的东西送人； 3. 写遗言，与亲友告别； 4. 突然向以前的“仇人”道歉； 5. 有明显的自伤行为出现。 此项一定要列入心理危机事件、高风险事件去处理。立刻上报级部，上报学校，并告知学校心理健康教育中心，进行及时的心理危机干预。 　　教师只有准确识别出存在心理危机的学生，才能更好地帮助他们。对于存在心理危机的学生，班主任可以采取谈心的方式，多倾听学生，多理解学生的感受，给予他们足够的关爱、鼓励与支持，相信可以改善学生的心理状态。若学生的心理问题较为严重，教师感觉难以应对，也可以转介到学校心理健康教育中心。希望通过我们的努力，共同守护好学生的身心健康！ 制作：刘迪迪<div>校稿：宋金枝</div>