<p class="ql-block">2022年4月14日 星期四 小雨</p><p class="ql-block">情绪训练营第四天</p><p class="ql-block">爱出者爱返，每个人都是能量发射塔，发出什么样的能量，我们一定会收到什么样的能量。</p><p class="ql-block">从昨天晚上忙到9点回家，就感觉自己的能量值不太稳定，晚上睡前站桩持续了30分钟，心渐渐地平静下来，因此，没有回应群里伙伴们的各种留言，稍微有点遗憾，不过有机会，我会都看完。当下，我就接纳自己的疲惫投入到了“周公”的怀抱。</p><p class="ql-block">睡前，二宝跟我哭着说，妈妈，我眼睛痛，我抱着她说，那你休息休息眼睛，她哭的更厉害，说：“受一喊”她掐我的眼睛，我的眼睛就辣。她还捏我的脸。不管我后来再问什么，就也不再说了，她说：妈妈，我不想说了。我想起了崇建老师说，孩子只有感到安全才会敞开，因此，我轻轻地拍拍她的肩膀，然后说：妈妈在这里，妈妈爱你，不论你遇到什么，都可以回来跟妈妈说。如果下次他想要捏你，你就大声喊出来说，我不喜欢你捏我，如果她不听，去找老师妈妈帮你。然后，老二就慢慢地打了哈欠，哭声减弱的睡去了。</p><p class="ql-block">依恋课程里，各位老师告诉我们，我们只需要做好安全港湾，受挫时安抚，安全后送孩子再次启航，相信我的宝贝一定会能在幼儿园里更好的生活，成长，即使她是班里最小的，她带着爱与信任，也可以成长的很好。</p><p class="ql-block">我也深深地感受到幼儿园各位老师们的用心，也感受到他们的那种负责，感恩孩子能在宽松、愉快的环境里成长，遇到任何问题，妈妈都在这里，等你回到妈妈的怀抱。</p><p class="ql-block">早上听着慧妮老师的分享，坐着公交车来到单位参加培训，当我被“工作未完成”“明天还有什么任务”“如果不完成会有什么后果”等15秒的思绪的持续为这个“焦虑”赋能的时候，我就感觉自己越来越不淡定了，与各位同事、领导沟通任何事情，仿佛就是一种“鸡同鸭讲”，而且各种被人误解的感受，还层层遇到被别人嫌弃的状态，哈哈，真的是太好了，让我再一次感受到慧妮老师说的，每个人就是一个能量发射塔，发射出什么能量，就接收到什么能量。</p><p class="ql-block">中午简单用完饭，我做了15分钟简单的站桩，将自己的思绪拉回当下，听着周边施工工地“轰隆隆”的嘈杂的机械声，我也感受到了自己已经将自己的关注放在当下了，我认真的写下了这篇情绪日记，当下我的情绪值可能只有200分，但是，我也接纳，我知道这就是当下我的状态，我内心的那些焦虑也是我努力工作，高效完成任务的一种动力，只有我努力完成，才可以在下班的时候，放下内心的那种“责任”，全心全意地投入到与孩子、家人的互动中。</p><p class="ql-block">慧妮老师总是说不要让自己掉进情绪的陷阱，而我今天抽离回到当下的时候，我感受到自己的胸口有一种压迫，疼痛的感受，有过之前的那种经验，这次少了上次的恐慌，我对着程丽给我发的慧妮老师教授的“敲击”视频，进行了一番敲击，最终打了好几个特别大的“嗝”，</p><p class="ql-block">慢慢的胸口的疼痛好像没有那种痛了。</p><p class="ql-block">语言的能量确实是对生活影响很大，如果希望正向引导，就要非常注意自己说话的方式及用语，这也是我为什么特别喜欢写“小鱼”也希望自己能够给更多的人写小鱼的原因吧，通过找到正向资源，找到闪光点，不断磨砺自己写出的文字，通过文字，再慢慢的将语言的方向进行了一个完善。</p><p class="ql-block">每个人都是自己在这个世界上存活，身边的每个灵魂都是在自己的宇宙中，我们在平行宇宙里，看着自己想看的，感受到自己希望感受的，其他人也在我们人生“脚本”里扮演这非常棒的角色，他们那么的投入，也非常的感恩，就是因为缘分，所以才能在这里遇见、交流、赋能，感恩在情绪训练营里遇到的各位伙伴，更感恩慧妮老师用自己的“初心”为我们搭建这样一个平台，让我们有渠道“输出”，有条件“收获”，有能力“赋能”，更让这个忙碌的现实世界里仿佛多了一个“慢”下来内观自己的理由和空间，这就是皮皮鲁的“魔方大厦”，每个伙伴到这里遇到什么样的房间，有什么样的机遇，能挖到什么样的宝藏，就看我们自己的，每个人都可以在自己眼睛里发现这里的“美”，感受到魔方大厦里各位伙伴散发出的“爱”。</p><p class="ql-block">PS：同桌，你的小鱼训练营什么时候开啊？一定要好好的带领我啊，我能不能算是VIP啊？</p>