<p class="ql-block"> 写满大富大贵的春联，喜庆是喜庆，但内容流于浅薄，容易引起审美疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 古人有一些另类的“养生春联”，犹如一股清流，淡泊朴素富有个性，且蕴含了养生的大智慧。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;"> 小酌酒巡销永夜；大开口笑送残年。</b></p> <p class="ql-block"> 此联出自白居易作《雪夜小饮赠梦得》，作为春联用十分贴切，大年三十小酌几杯，可以消磨漫长的节日之夜，可美酒甘醇，却不能贪杯，小酌即可，笑却可以开怀，以爽朗的胸怀，辞旧迎新。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;"> 不思八九；常想一二。</b></p> <p class="ql-block"> 此联由民国书法家于右任书写，常言道：“人生不如意者，常十有八九。每每要求十全十美的人，必定痛苦”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 何必妄想十全十美，常想生活中有一两件事称心如意，岂不乐哉？</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);"> 白菜青盐糙米饭；瓦壶天水菊花茶。</b></p> <p class="ql-block">此联为郑板桥所做诗词，过去粗茶淡饭是拮据，如今粗茶淡饭是养生，饮食清淡，对健康大有裨益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《中国居民膳食指南》建议，成人每日盐摄入量不超过六克，烹调油摄入量为25~30毫升。全天菜品荤素比为1:3或1:4 ；主食中，粗粮和细粮的比例约为1:3。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “白菜青盐糙米饭”倡导节日期间不要大鱼大肉，多吃膳食纤维，少盐搭配粗粮，矿泉水泡菊花茶降火，郑板桥的养生观念非常科学。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);"> 勿言酒苦薄；一笑失百忧。</b></p> <p class="ql-block">此联出自陆游《春晴出游》，常言借酒消愁愁更愁，喝酒莫要诉苦，越诉越苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 酒不能解忧，唯有一笑才能解百忧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 发自内心的笑，可使人舒展筋骨、活动肌肉、促进血液循环、增强通气和消化功能。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);"> 每把戏言多取笑；常怀乐意莫生嗔。</b></p> <p class="ql-block">此联出自明代御医龚廷贤《摄养》诗，中医认为，疾病往往出自心的故障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此联劝诫人们要善于调控心态，心态对人的影响极大。人生如戏，赞美和诋毁，既然是戏中台词，何必太当真。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 对健康最有益的是乐观，而最有害的情绪则是怨怒。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 欲寡精神爽；心宽福寿长。</b></p> <p class="ql-block">此联出自清代周希陶编撰的《重订增广》，人生欲望重重，灭人欲不可行，唯有“少思寡欲”，多欲则忧，少欲则乐。烦恼易成疾，心宽可延年，放得下，才能福寿康宁。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 看庭前花开花落；随天边云卷云舒。</b></p> <p class="ql-block">此联出自《小窗幽记》。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 花开花落，岁月轮回，变化是世事的本质，面对人生得意淡然，失意泰然，才是修身养性的良方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">贵州日报天眼新闻记者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">文/书法 周滔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑 胡锐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编审 田旻佳 施昱凌</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"><i>内容来自今日头条</i></b></p>