<p class="ql-block">亲爱的家长朋友</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block">在这个防疫的特殊时期里，我们宣讲防护措施，保护好身体健康的同时，也要敏锐地关注到孩子的心理健康。做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？让我们一起来看看心理疏导指南吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">幼儿篇</p><p class="ql-block">1.做好个人防护，尽量减少外出，出门配戴好口罩。</p><p class="ql-block">2.有规律作息，管理好情绪。</p><p class="ql-block">3.做一些能让自己感觉好些的事情，亲子阅读、听音乐、多运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。</p><p class="ql-block">4.家长可以选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化鼓励幼儿。</p><p class="ql-block">5.如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求专业心理机构的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家长篇</p><p class="ql-block">1.不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。加强对家庭成员健康监测，积极配合学校做好每一轮排查填报。做到及时、准确，不谎报、瞒报，共同努力抗击疫情。</p><p class="ql-block">2.尽量让孩子保持日常生活规律持续稳定，注意和谐的亲子关系。找到与孩子共同感兴趣的互动活动，善于运用正确的沟通方式，认真听孩子表达，尊重孩子内心的想法，解决孩子困惑、情感和愿望。</p><p class="ql-block">3.亲近孩子。多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。</p><p class="ql-block">4.陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。</p><p class="ql-block">5.及时排解孩子情绪。如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，可以通过聊天、运动、游戏等方式疏导孩子宣泄心中不良的情绪。通过分享绘本故事、儿歌等舒缓孩子紧张不安的情绪，激发孩子对美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">教师篇</p><p class="ql-block">1.不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在社交平台发布不确定信息，关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作</p><p class="ql-block">2.立足岗位，常态防控。听从上级统一部署，认真排查，准确、及时上报数据，按要求防控。积极调整心态，家园携手，共同抗击疫情。</p><p class="ql-block">3.注意心理调适，减缓工作压力。建议用“三换”方法调适：</p><p class="ql-block">(1)换立场。虽然联络孩子和家长开展上报信息工作的情况繁杂，但这对于抗疫至关重要。我们要积极发挥作用，做传播正能量的使者。</p><p class="ql-block">(2)换环境。回到家后转移压力，多阅读、听音乐、运动、与家人互动等方法缓解压力。</p><p class="ql-block">（3)换方式。合理安排时间，专注当下任务，高效处理。保持适当的休息节奏。</p> <p class="ql-block">疫情终将过去我们静等春暖花开，</p><p class="ql-block">相信不久我们就可以相见啦♥️</p>