学生疫情防控期间居家防护学习生活健康指南

A马娜

草长莺飞，鸟语花香本应是徜徉花海，尽赏落英缤纷本该是书声琅琅，尽听欢声笑语疫情打乱了我们正常的学习生活…… 　　作为小学生，照顾好自己，保持身心健康，就是我们为这次战“疫”做出的贡献！为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案，帮助大家合理安排好每天的学习和生活，更好成长，这份有趣、有益的居家生活和自主学习指南，一起来看看吧！ 一、居家防护如在校，防疫规定要遵照 　　遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。及时主动报告身心健康状况，配合做好流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。 二、疫情期间不串门，减少接触其他人 　　尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。 三、洗手通风戴口罩，分餐公筷都做到 　　与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。 四、居家自学上网课，大好时光莫错过 　　认真遵守学校规定，疫情期间停课不停学，加强自我学习管理，按照要求完成学业任务。保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系，耐心等待返校复课通知。 五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融 　　增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时，加强自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。 六、规律作息勤锻炼，线上学习要护眼 　　坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。 七、人群密集有风险，保持距离才安全 　　保持安全社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时，佩戴好口罩，与他人保持 1 米以上距离，尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。 八、社区封控不得已，理解支持守规矩 　　所在社区进入疫情防控应急状态，应严格遵守当地封控、管控或防范管理的各项规定。在规定范围内活动，尽量不与他人接触。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。 九、抗疫是个大课堂，引领社会新风尚 　　加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，树立学生良好形象，引领社会健康风尚。