<p class="ql-block">基础护肝篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从中医传承和西方医学分析护肝计划的可操作性</p><p class="ql-block">从现代营养学分析护肝计划的无毒害性</p><p class="ql-block">从季节突出护肝计划的价值</p><p class="ql-block">全面加深大家对产品的认知和对项目的了解</p><p class="ql-block">真正的做到因时而变</p> <p class="ql-block">（肝）这个字传承字</p><p class="ql-block">“肉月旁”</p><p class="ql-block">以肉月旁为偏旁的字</p><p class="ql-block">在肝字中的“月”和肉相关</p><p class="ql-block">如：肝、胆、肺、肠、胃等，字义都和肉相关(身体器官的一部分)</p><p class="ql-block">“肝”字中“干”</p><p class="ql-block">是躯干的意思</p><p class="ql-block">一个人有肌肉躯干挺拔</p><p class="ql-block">坐有坐相，站有站相，精神面貌焕发</p><p class="ql-block">那肯定是肝很好</p><p class="ql-block">反之葛优瘫没精神，那肯定是肝不好</p><p class="ql-block">这就从（肝）这个字就可以看到一个人的状态</p> <p class="ql-block">（肝）当中的（月）字旁</p><p class="ql-block">从女性当中可以理解为周期~月经</p><p class="ql-block">从中医的角度生孩子是肾决定的</p><p class="ql-block">但生孩子的节律是由肝决定的</p><p class="ql-block">再一个“月”代表的是时间</p><p class="ql-block">从阴阳来说</p><p class="ql-block">大家听过一句诗</p><p class="ql-block">月上柳梢头.人约黄昏后</p><p class="ql-block">就是晚上19:30开始护肝</p> <p class="ql-block">肝~魂之处</p><p class="ql-block">大家都听说过人死后魂飞魄散</p><p class="ql-block">魂魄是不是很玄乎[疑问]</p><p class="ql-block">从西医的解剖学我们可以看到血管</p><p class="ql-block">但无法找到中医经络.穴位</p><p class="ql-block">因为经络穴位是运行魂魄的</p><p class="ql-block">肝好的人有魄力</p><p class="ql-block">做事情勇敢.自信.果断</p><p class="ql-block">所以护肝可以滋养我们的魂魄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝~筋之宗</p><p class="ql-block">筋长一寸延寿十年</p><p class="ql-block">手脚冰凉的筋不行</p><p class="ql-block">筋不行血就过不来</p><p class="ql-block">男.女筋之宗各在哪里</p><p class="ql-block">男性在会阴穴</p><p class="ql-block">女性在子宫</p> <p class="ql-block">肝~毒素处理厂</p><p class="ql-block">肝的毒素从两个方面排出</p><p class="ql-block">胆囊→胆汁→肠道大便排出</p><p class="ql-block">血液→肾→尿液排出</p><p class="ql-block">所以胆汁不是一个干净的物质</p><p class="ql-block">所以要经常更“换”</p><p class="ql-block">这就是为什么要吃杂粮和蔬菜补充纤维的目的</p><p class="ql-block">纤维可以吸收胆汁当中的毒素包裹食物残渣排出体外</p><p class="ql-block">肝~器官界（劳模）</p><p class="ql-block">所有的代谢肝都参与</p><p class="ql-block">藏血.造血.合成，肝脏什么都干</p><p class="ql-block">再一个肝脏会“动”</p><p class="ql-block">大家发现过一个问题没有[疑问]</p><p class="ql-block">我们所有的器官只有肝脏会有脂肪肝[委屈]</p><p class="ql-block">为什么没有脂肪脑，脂肪肺，脂肪心……</p><p class="ql-block">因为肝脏老在动</p><p class="ql-block">合理的脂肪可以保护肝脏</p><p class="ql-block">就是肝脏表面的脂肪，但是脂肪进到里面去了就变成脂肪肝了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝~脏器的老大</p><p class="ql-block">第1个老大.体积重量大</p><p class="ql-block">第2个老大.有担当，从不喊累</p><p class="ql-block">第3个老大.起到身体各器官调节平衡作用（例如：灭活功能）</p> <p class="ql-block">西方看待肝.看的是肝脏</p><p class="ql-block">通过化验指标当中的</p><p class="ql-block">转氨酶，甘油三酯，胆固醇这些指标的异常来检验肝解毒.代谢功能</p><p class="ql-block">肝脏的功能有分泌胆汁.合成酶.造血.储血等功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏的免疫防御</p><p class="ql-block">肝脏有大量的吞噬细胞聚集</p><p class="ql-block">通过吞噬细胞来形成肝脏的免疫防御</p><p class="ql-block">患新冠病奥密克戎病毒重症病人中</p><p class="ql-block">就有一部分就是肝功能衰竭而死</p><p class="ql-block">所以肝好，人的免疫力也会好</p> <p class="ql-block">肝脏的营养代谢</p><p class="ql-block">身体通过消化系统将食物分解氨基酸.单糖.脂肪.维生素等</p><p class="ql-block">通过小肠→肝门静脉→肝脏</p> <p class="ql-block">肝主筋.为筋之宗</p><p class="ql-block">在面部两鬓观察青筋</p><p class="ql-block">如果青筋暴露往外凸</p><p class="ql-block">有可能乳腺疾病（结节.增生</p><p class="ql-block">如果青筋瘪下去有沟</p><p class="ql-block">可能有炎症.或者体内有癌变</p><p class="ql-block">肝~开窍于目 其华在爪</p><p class="ql-block">肝好 眼睛炯炯有神</p><p class="ql-block">相反肝不好萎靡不振</p><p class="ql-block">人的柔软度手软，也能代表肝好</p><p class="ql-block">有种例外就是肝阴虚</p><p class="ql-block">通过握手就能感觉这个人刚好不好</p><p class="ql-block">握手时有没有温度.柔软度</p><p class="ql-block">观察仔细指甲，有没有横纹竖纹和凹凸</p> <p class="ql-block">五藏论肝 （环境）</p><p class="ql-block">一年四季如何护肝</p><p class="ql-block">春天~升朴</p><p class="ql-block">夏天~清朴</p><p class="ql-block">秋天~平朴</p><p class="ql-block">冬天~温补</p><p class="ql-block">所以不同时节护肝是不一样的</p> <p class="ql-block">这里主要讲肝脾相生</p><p class="ql-block">因为是在春夏之处</p><p class="ql-block">脾~土</p><p class="ql-block">肝~木</p><p class="ql-block">土生木</p> <p class="ql-block">如图↑</p><p class="ql-block">这些物质都会对肝脏造成损伤</p><p class="ql-block">在日常生活当中尽量去减少或避免这些物质对身体的损害</p><p class="ql-block">过去我们无法改变</p><p class="ql-block">但是未来可以避免</p> <p class="ql-block">在2000多年前《伤寒杂病论》中找到了护肝祖方</p><p class="ql-block">我们从三个角度来认识芍药甘草汤</p><p class="ql-block">中医的角度</p><p class="ql-block">西医的角度</p><p class="ql-block">营养学的角度</p> <p class="ql-block">酸甘化阴.滋阴养血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">芍药和甘草中的酸味与甘味药物配伍应用，藉以增强滋阴养血</p><p class="ql-block">补肝柔筋.补脾益气</p><p class="ql-block">筋长一寸，延寿十年</p><p class="ql-block">芍药有健脾疏肝的作用</p><p class="ql-block">甘草有补脾益气的作用</p><p class="ql-block">芍药甘草汤具有补气健脾作用，治疗脾.气虚证的治法</p> <p class="ql-block">土中泄木.疏肝解郁</p><p class="ql-block">脾~土</p><p class="ql-block">肝~木</p><p class="ql-block">健脾→疏肝.指疏调肝气</p><p class="ql-block">适用于肝气郁结而致胸闷胁胀的症状</p><p class="ql-block">最后达到调和肝脾之作用</p> <p class="ql-block">芍药甘草汤</p><p class="ql-block">白芍提高抗氧化酶和肝蛋白的含量</p><p class="ql-block">甘草抑制氧化应激和脂质过氧化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两者配合保护肝脏免受化学性损伤</p><p class="ql-block">抑制肝细胞凋亡，延长肝细胞寿命</p><p class="ql-block">抑制炎症因子，可消肝炎</p><p class="ql-block">清除自由基，使肝免受侵害</p> <p class="ql-block">本草科学配伍.多为联合护肝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主要从三个维度护肝</p><p class="ql-block">第1个.芍药甘草经典处方</p><p class="ql-block">第2个.药食同源加入葡萄籽和西兰花提取物</p><p class="ql-block">第3个.加入基础营养素 B族维生素</p><p class="ql-block">通过三个维度5种食物，解决肝脏问题</p> <p class="ql-block">本草科学配伍.多为联合护肝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主要从三个维度护肝</p><p class="ql-block">第1个.本草芍药甘草经典处方</p><p class="ql-block">第2个.植物营养素加入葡萄籽和西兰花提取物</p><p class="ql-block">第3个.再加入基础营养素 B族维生素</p><p class="ql-block">通过三个维度5种食物，来解决养肝护肝保肝</p> <p class="ql-block">营养护肝~西兰花</p><p class="ql-block">青色入肝经</p><p class="ql-block">蔬菜皇冠-萝卜硫苷↓</p><p class="ql-block">促进脱毒酶产生</p><p class="ql-block">减少自由基损伤</p><p class="ql-block">提高抗氧化酶基因表达</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：抗氧化酶基因表达就是肝脏抗氧化的基因扭转过来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">促进脱毒酶的产生，提高肝脏的解毒功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里的西兰花不是菜场的西兰花</p><p class="ql-block">是在意大利的西西里岛</p><p class="ql-block">找到了西兰花的原始品种</p><p class="ql-block">这里西兰花萝卜硫苷含量更高</p><p class="ql-block">普通的西兰花经过烹饪加热，它里面含的黑芥子酶就会包裹萝卜硫苷，就形成了萝卜硫素。达不到促进脱氧酶的产生[捂脸]达不到帮助肝脏解毒的功效</p> <p class="ql-block">营养护肝~葡萄籽</p><p class="ql-block">抗氧化明星.花青素</p><p class="ql-block">是VE的50倍，VC20倍</p><p class="ql-block">花青素要达到抗氧化能力</p><p class="ql-block">一定要配合其他基础营养素一起使用，才能达到最大效果</p><p class="ql-block">花青素强力清除自由基抗突变</p><p class="ql-block">经常讲的癌细胞</p><p class="ql-block">就是正常的新陈代谢产生不好的细胞</p><p class="ql-block">这种不好的细胞就是基因突变后的细胞</p><p class="ql-block">也就是原始的‘癌细胞’</p><p class="ql-block">所以原花青素可以抗突变</p><p class="ql-block">从另外一个层面讲也可以抗癌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">减少丙二醛的产生</p><p class="ql-block">大家都知道喝酒会肝产生乙醛</p><p class="ql-block">醉酒的过程就是肝脏代谢的过程</p><p class="ql-block">代谢完酒精人就醒了</p><p class="ql-block">丙二醛比乙醛更毒</p><p class="ql-block">对身体的危害更大</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">花青素提高谷胱甘肽的含量</p><p class="ql-block">谷胱甘肽是身体的抗氧化剂</p><p class="ql-block">也可以理解成身体的免疫部队</p> <p class="ql-block">营养护肝~维生素B</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.参与所有的代谢</p><p class="ql-block">糖代谢，脂代谢，蛋白代谢，毒素代谢……</p><p class="ql-block">2. B族也是重要的辅酶</p><p class="ql-block">参与解毒.排毒</p><p class="ql-block">3.抑制脂质过氧化</p><p class="ql-block">4.维B怎样形成抗体</p><p class="ql-block">感冒后有一个症状，就是身体比较软，没有恢复</p><p class="ql-block">这个时候补充B族， B族中泛酸和氨基酸会形成新的抗体</p><p class="ql-block">这种感冒后身体疲乏.软的现象才会改善</p><p class="ql-block">5. B族维生素是快乐维生素</p><p class="ql-block">舒缓神经稳定情绪</p> <p class="ql-block">最终的养肝.护肝.保肝方案↑</p><p class="ql-block">从一个方法.三个维度去综合护肝</p> <p class="ql-block">这就是使用时间方法和用量</p> <p class="ql-block">为什么在心包经这个时间段护肝</p><p class="ql-block">心主神，人在这个时间段的记忆力，学习力是最强的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三焦经是我们躯干通路的组合，肝主疏泄，所以21:00~23:00就开始疏泄了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后面就是胆经和肝经的运行时间</p><p class="ql-block">所以为什么会在19:30护肝了</p> <p class="ql-block">这就是纽崔莱的B族维生素和其他B族维生素的吸收时间表</p><p class="ql-block">营养学有这样一句话↓</p><p class="ql-block">营养素不谈吸收都是耍流氓</p><p class="ql-block">纽崔莱的B族维生素为什么这么好？</p><p class="ql-block">因为原料是天然酵母</p> <p class="ql-block">这就是今天的基础护肝计划↑</p><p class="ql-block">就是针对没有肝脏疾病的人群基础护肝</p><p class="ql-block">明天我们继续学习（护肝计划的进阶篇）</p><p class="ql-block">针对不同季节不同慢性疾病的护肝计划</p> <p class="ql-block">13989897533微信咨询</p><p class="ql-block">何老师</p>