小谭写日记第40天 <p class="ql-block">2022年4月13日 星期三 阴 深圳</p><p class="ql-block">生活在深圳这所快节奏的城市，我们每天无论做什么，都是一个字：：快，吃不完的快餐，干不完的事情……</p><p class="ql-block">很多时候，我们都被身体和事情给麻木了，习惯了快……吃饭快，快步走，工作快，脑袋也是高速运转……</p><p class="ql-block">最近几天，可能是我身体不适，只能强迫自己慢慢来，慢慢走路，细嚼慢咽，躺平，放空自己……</p><p class="ql-block">就这样，每天跟随着冥想的视频，让自己放松、放空，结果发现，头脑清醒了，睡眠质量好了很多，心情也愉悦了……</p><p class="ql-block">而且，我现在都爱上了这种感觉，让我非常舒服，非常开心……</p><p class="ql-block">你有没有发现，当你适时的放慢自己的脚步，去倾听自己内心深处的声音，去感受，会有不一样的收获……</p>