<p class="ql-block"> 为了让学生懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，能够较理智地调控自已的情绪。4月11日侯马市香邑学校开展“快乐学习，快乐生活”心理辅导活动！</p> <p class="ql-block"> 首先是暖身活动：教师首先给出口令：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”轮换几次，还请学生来喊口令。</p> <p class="ql-block"> 在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗?它们会给我们带来多大的影响呢？就此，学生展开激烈的讨论。</p> <p class="ql-block"> 大家积极的发言。</p> <p class="ql-block"> 课后学生对老师进行心理咨询，老师一对一解答。</p> <p class="ql-block"> 最后教师给出同学们一些合理处理负面情绪的方法，并带领同学们一起跳减压舞蹈。</p> <p class="ql-block"> 今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响，老师希望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。</p> <p class="ql-block">图文编辑：叶文娟</p><p class="ql-block">图文监制：邓伟</p><p class="ql-block">图片提供：叶文娟，李芳</p>