长凝中学健康防护教育活动

筱赟

疫情

防控

口罩

健康

学习

居家

通风

距离

保持

作息

当前疫情防控形势依然严峻复杂
同学们居家防护期间
也需要注意以下几点：
保护好自身健康的前提下
才能更好地学习和生活

一、疫情防控如在校，防疫规定要遵照。遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康检测，配合核酸检测，测量体温。及时主动报告身心健康情况，必要时配合集中隔离医学观察过就医。

二、疫情期间不串门，减少接触其他人。尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共交通公路上全程佩戴好口罩，外出回家后清洁手部，及时消毒。

三、洗手通风戴口罩，公餐分筷要做到。与家人共同坚持戴口罩，勤洗手，常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

四、居家自学上网课，大好时光莫错过。认真遵守学校规定，疫情期间停课不停学，加强自我学习管理，按照要求完成学业任务。

五、居家生活爱劳动，家人共处暖融融。增进俩人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。

六、规律作息勤锻炼，线上学习爱护眼。坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强自身免疫力，保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习要注意坐姿和视屏距离，定时做眼保健操。

七、人群密集有风险，保持距离才安全。保持安全社交距离，进去公共场所时佩戴好口罩。与他人保持1米以上距离，尽量避免去通风不良、人群密集的密闭空间。

八、社区防控不得已，理解支持守规矩。所在社区进入疫情防控应急状态，应严格按照当地封控、管理和防范管理的各项规定。在规定范围内活动，尽量不与他人活动。减少收发快递，接收快递时注意手部卫生和外包装消毒。

九、抗疫是个大课堂，引领社会新风尚。加上健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，从官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣，不传谣。