2023春季开学啦！健康知识要记牢

东四小学

春节之后“一元复始万象更新”同学们迎来了新的学期新学期健康、学习要两手抓疾控健康小tips这些健康知识要牢记！ 新型冠状病毒感染 新型冠状病毒感染已调整为“乙类乙管”，疫情防控也进入新阶段，但预防新冠仍不容忽视，我们应继续保持良好卫生习惯。下面我们整理了新冠和流感的对比，大家要仔细分辨哦！预防措施： 1．外出时与他人尽量保持至少1米以上距离。 2．坚持运动，增强体质。做一些适宜的家庭锻炼项目。 3．咳嗽和打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾遮掩口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭的垃圾箱，然后洗手或使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。 4．接种新冠病毒疫苗。及时接种新冠病毒疫苗有助于预防重症。 5．如果家中有感染者，孩子要注意做好健康防护。 6．家庭成员外出回家后，应先洗手、洗脸、换衣服，把自己常用的物品，如手机等进行消毒清洁后，再抱孩子或跟孩子玩耍。 7．让孩子保持规律的作息，保证充足的睡眠。 　　春季是传染性疾病的多发季节，由于天气多变，时暖时寒、干燥，早晚温差大，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，学生的免疫力又低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入，侵入人体，很容易发生传染性疾病的流行。在此，东四小学提醒您在做好新冠肺炎常态化防控的同时，还应注意预防其他春季常见传染病。 常见传染病 流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1—4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，肌肉和关节痛。流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征或多脏器衰竭而死亡。感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒。 流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。 流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39—40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。 预防方法 流感高发季节应该如何预防？ 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。介于现阶段流感流行趋势，冬春季3月份仍可能出现流行高峰，推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群进行流感疫苗接种。 　　春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。　 加强重点场所疫情防控近期流感流行又正值开学季，学校、托幼机构要加强流感的健康教育工作，倡导流感疫苗接种和良好的呼吸道卫生习惯，切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。养老机构可协调上门接种服务，需关注老年人的健康监测，一旦发现出现发热、咳嗽等呼吸道症状尤其是高龄老人应及时送医治疗。 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力，勤洗手，保持环境清洁和通风，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后应及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应及早就医并居家休息，患者居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。 亲爱的家长朋友们，让我们一起加强传染病防范意识，提高预防知识水平，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，共同守护孩子健康安全！