<p class="ql-block"> 为让莘莘学子以阳光心态健康而快乐的成长，树立健康的人生观，历练积极进取的优秀品质，并结合学生身心发展的实际情况，2022年4月12日，我校组织七八年级全体学生开展心理健康教育活动，七（9），八（3）班在大会议室参加活动，其他班级则在班主任的组织下于班内观看现场直播。本次活动邀请庆阳市第五中学教师、国家二级心理咨询师王平老师为我校七八年级全体学生上了一堂汤鲜味浓的心理健康教育课。</p> <h3>活动现场秩序井然，全体学生悉心聆听。</h3> <h3>观看直播的学生也在认真参与</h3> <h3>学生参与快乐而有趣的互动调适</h3> <h3> 王平老师与同学们交流如何建构良好的人际交往环境，与父母要相互理解，相互沟通。与老师是天然的学习同盟，老师同时也是人生的重要支持。同学是人生的重要资源，与异性相处：具体化、把握距离，守住边界，减少独处，横向对比，尽量让自己优秀，同学之情，师生之情是一生的资源和财富。<br></h3> <h3> <br></h3> <h3> 王平老师教同学们如何管控自己的负面情绪，面对焦虑：首先要学会放松，放松自己，通常用腹式呼吸。其次要找到焦虑源，最后采取行动。面对抑郁：通常情况下，抑郁产生与自己的目标和定位有关。换言之，与自我认知有关，抑郁发生的人群大多对自己要求较高，自尊心很强，带有较强的完美倾向。解决抑郁情绪可以运用认知ABC理论。<br></h3> <h3> 王平老师向同学们介绍什么叫生涯规划，怎样去做好自身的生涯规划，并且说明了职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。</h3> <p class="ql-block"> 最后，政教主任李奎军对全体学生强调：要将本次心理健康教育的全部收获融入到自己的心灵深处，知礼仪懂感恩，融洽处理人际关系，为凤城初中浓厚的和谐氛围添砖加瓦，把自己历练成让家长放心、老师肯定、母校骄傲的栋梁，让自己的远大理想在母校的热土上展翅腾飞！ </p><p class="ql-block"> 凤城初中 </p><p class="ql-block"> 2022年4月12日</p>