健康、快乐是水幼教师对每一位幼儿的期望。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，需要有良好的体能，以达到激发其心智的全面成长。体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。 身高 反映人体骨骼纵向生长水平。<br> 使用身高计测试，精度为0.1厘米。<br> 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60°,脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。 体重 反映人体发育程度和营养状况。<br> 使用体重秤测试，精度为0.1千克。<br> 测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据。记录以千克为单位，保留小数点后一位。<div> 注意：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。</div> 10米折返跑 反映幼儿身体的灵敏度。<div> 测试时，以站立式起跑姿势在起跑线前，当听到“开始”的口令后，开表计时。幼儿跑到折返处，用手触摸到物体后，转身跑向目标线，全速跑，接近终点不减速。测试员在幼儿跑到终点线处停表。<br> 注意：受试者应全速跑，中途不得串道，接近终点不减速。</div> 立定跳远 <div> 反映人体的爆发力。</div> 测试时，双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂。双脚蹬地尽力向前跳。<br> 注意：起跳时,不能有垫跳动作。<br> 网球投掷 <p class="ql-block"> 反映人体上肢和腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block"> 测试时，幼儿身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或超过投掷线有效成绩为投掷线至球着地点之问的直线距离。测试两次，取最大值。</p><p class="ql-block"> 注意：测试时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。</p> 双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。<div> 测试时，幼儿双脚并拢，站在起跳线后，当听到 “开始” 口令后，双脚同时起跳，双脚一次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。测试两次，取最好成绩。<br> 注意：测试时，如果幼儿两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。<br></div> 坐位体前屈 反映人体柔韧性<div> 测试时，幼儿坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌登在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈。用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。<br> 注意：测试前，做准备活动，以防肌肉拉伤；测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作。<br></div> 走平衡木 反映人体平衡能力。<br> 测试时，受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举。当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者启动的同时开表计时，并跟随受试者响“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。当受试者任意一个脚尖朝过“终点线”时，立即停表。测试两次，取最好成绩。<br> 注意：测试时中途落地者须重新测试。测试人员要注意保护受试者。