梦醒的美篇

梦醒

本人年龄71，女，坚持跑步8年了，刚开始每次3公里，现在每次最少5公里，最多一次15公里。跑二休一，休一那天练力量。下面是多年跑后拉伸，不知不觉就拉成这样了。