《午末时经络养生》线上健康知识活动

良安田社区夕阳红都市养老服务中心

2022年4月13日，良安田社区“夕阳红”都市养老服务中心开展了“午末时经络养生”讲座——线上知识学习讲座。 线上活动由夕阳红康复师梅子老师首先给长者们介绍了午时养生、吃午餐、睡午觉的要点。午饭吃的好，小肠得到充足的营养补充，小肠吸收食物里的营养，并输送到了血液。才能加强全身的气血供应，促进新陈代谢和身心健康，起到保护血管的作用。 此次讲座不仅提高了长者的自我保健意识，增强疾病的预防和治疗，而且使长者了解中医保健知识，也为长者搭建了健康交流的平台。