<p class="ql-block">停课不停学，我运动我快乐， 多运动多锻练，才能提高身体素质，才能抵抗病毒🦠，看咱们后石河校区的同学们每天都坚持锻炼呢。</p> <p class="ql-block">开合跳是一个全身性的锻炼的有氧运动，可以锻炼到全身的肌肉，可快速的提高心肺能力。</p> <p class="ql-block">坐位体前屈是对身体柔韧性的考验，想提高“坐位体前屈”的成绩，每天的坚持不可少。柔韧性的锻炼也可以利用课后空余时间压压腿。家长帮助孩子记录打卡成果。希望同学们每天坚持锻炼健康成长。</p>