<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，你们知道怎样才能拥有一个健康的身体让病毒远离我们吗？你们现在正处于骨骼发育阶段，适当的体育活动能促进你们的身心全面发展。为了丰富幼儿与家长的亲子时光，让幼儿也能在多样的体育小游戏中度过别样的居家生活，老师在线上准备好玩的居家游戏，让孩子在家“宅”的精彩，“宅”的快乐。</p> <h3>* </h3> <h3>热身运动</h3> <h3>* 活动部分<br> 老师为小朋友们准备了几个简单的运动小游戏，大家选择自己喜欢的，和爸爸妈妈一起运动起来吧！👇</h3> <h3>《你抛我接》</h3> <h3>《躲避病毒》</h3> <h3>《超级玛丽》</h3> <h3>《揪尾巴》</h3> <h3>《躲避飞碟》</h3> <h3>《趣味足球》一物多玩</h3> <h3>整理放松</h3> <h3> 1. 双手十指交叉上举、脚跟起蹱拉伸。（4×8拍）</h3> <h3>2.左、右体侧屈拉伸，左右手交换。（4×8拍）<br></h3> <h3>温馨提示</h3> <h3>室内运动注意事项：<br><br> 1.室内保持一定通风，不可在完全封闭，空气不流通的室内进行运动。<br><br> 2.游戏时要选择安全的场地，注意桌椅边角等，避免磕碰。<br><br> 3.游戏时要穿着便于活动舒适的运动鞋。<br><br> 4.根据身体状况确定活动量和活动时间，活动前做做准备活动，活动后可以听听舒缓的音乐做一做拉伸。<br><br> 5.不要戴口罩运动，特别是比较剧烈的运动，呼吸较为急促，若戴口罩可能导致缺氧、窒息等问题。<br><br> 6.运动之后别忘记多喝水，及时补充水分哦。</h3> <h3> 小朋友们，你们最喜欢哪些亲子小游戏呢？记得每天和爸爸妈妈一起运动哦，锻炼身体，增强抵抗力，让病毒无处下手，做一个健康聪明的宝贝！</h3>