认识自我，悦纳自我——清苑区张登镇北和庄小学六一班心理健康主题班会

云朵

孩子形成自我认知的重要性： 　　疫情防控任重而道远，虽然孩子们居家上网课，但是心理健康教育不能松懈，因为，孩子的成长在每一分每一秒！心理健康教育，也要在每一分每一秒。 为树立健康心理的理念，普及心理健康知识，让学生能更清晰的认识自我、接纳自我，从而提高心理素质，4月12日，六一班开展了主题为“认识自我，悦纳自我”的心理健康教育活动。 1、让孩子找到明确的目标 孩子拥有良好的自我认知，他会懂得自我的感受、自我的评价、自我的欲望等，而这一切能够让孩子不断调整自我，找到明确的目标并为之努力。比如一次考试孩子没考好，他就会分析自己的学习漏洞，明白自己的优缺点并取长补短，争取下次考个优异成绩。而没有自我认知的孩子，则会得过且过。结合疫情，有自我认知的孩子会自助安排学习时间和娱乐时间，而缺乏自主认知的孩子可能会出现生活不规律，甚至沉迷网络的情况，失去了前进了动力。 2、让孩子情商变高 孩子的自我认知能力是情商中的重要部分。孩子有良好的自我认知意识和自我评价能力，就不会盲目地发脾气，而一个情商高的孩子无疑会更受欢迎，也更容易获得成功。 3、孩子能成为更好的自己 因为能够对自己有正确的认识，所以孩子不容易妄自菲薄，也不容易自命不凡，而是能够自信地成长。自信的驱动力可以让孩子无论做什么事情都游刃有余，让孩子在专属自己的天空下施展才华。 　　然而孩子年龄尚小，要形成良好的自我认识，需要家庭、社会和学校多花心思，耐心地引导孩子。家长和老师可以利用"巴纳姆效应"，远离心理暗示，从而让孩子正确认识自我。 让孩子正确认识自我的方式有哪些？ 　　根据"巴纳姆效应"，孩子会本能也更愿意接受自己好的地方，如果家长一味夸赞孩子的好，而忽视孩子的缺点，就有可能让孩子在自负的道路越走越远。无论是孩子的外在例如身高、体重、相貌等，还是孩子的内在是温柔却粗心，暴躁却懂事，都要让孩子清楚地知悉。 其次，让孩子学会筛选和识别信息。 在纷纷扰扰的世界中，信息实在过于繁杂，容易让孩子对自身的认识过于片面。然而客观是孩子正确认识自我的前提，因此学会筛选和识别信息有其必要性。当孩子迷茫时，家长不妨让其跳出以己为镜的束缚，尝试从他人的角度了解自己，比如在爸妈眼中的孩子是怎么样的，但家长也要注意不对孩子的一切粉饰。 最后，让孩子保持平常心。 若没有一颗平常心，也许一句赞美就让孩子自以为了不起，最终迷失自我，而一句批评就有可能导致孩子形成自卑、多疑的想法。只有拥有一颗平常心，才能够"不以物喜，不以己悲"，也不会本能地逃避形容自己不好的言论，避免了"巴纳姆效应"的局限性。 　　要让孩子形成良好的自我认知，家长需要合理利用"巴纳姆效应"，让孩子学会在保持平常心的情况下，接受有用的或批评或赞扬的评价。希望所有的孩子都能够自信地描绘属于自己的人生蓝图。 每个孩子都是夜空中的星，每一颗闪闪发亮，才汇聚成最美的星空。六一班的孩子们每一天都散发着光，闪耀自己，闪耀他人，闪耀整个星空！ 努力学习的星空 数学小游戏 数学小游戏 数学小游戏 数学小游戏 学习的课桌 干净的课桌 干净的课桌 干净的书桌 干净的书桌 积极劳动的星空 强健体魄的星空 彩笔绘世界的星空