天下第一病，持久的折腾（纪实散文）

高傲的海燕

题记:天下第一病，通风是也。一旦光临，气势汹汹，痛不欲生！本文属于真实记叙，实况体现，吸取教训。

　　三月下旬，痛风复发，持续时间明晰单如后，三月二十七日中午，其弟在我家午饭，炖土鸡、卤牛肉、背柳肉、老腊肉、精瘦肉等菜品，喝酒近三杯，晚又续增一，喝酒又近三杯，当晚深夜，左脚趾关节处报信“胀痛”；第二天没有搭理，中午吃猪肝，喝酒一杯半，还喝我自己不许倒掉的土鸡鲜汤，午后四点四十分，痛的较为剧厉，晚上用鸡肉汤做面汤；二十九日去“万福诊所”拜访张医，两天的药，当天吃过，明显好转，三十日停药，当晚在其弟家吃饭，未喝酒，当夜左脚趾红肿到不客气的程度，三十一日无法到三县交汇处某镇地，老实呆在家里，忍受“绞痛”，晚客家宴，暗忖，告辞三月，期待四月自然会好转，但事与愿违！

　　四月一日，居家；二日，居家；三日须回老家，是慈父忌日，看看坟墓，放串鞭炮，点一烛香，邮寄纸钱，如几天前的“心愿”，午间陪喝了一口酒，顾及痛风反攻则罢休；四日，源于老家飞出几个聚会相如饭店，几十年的一次聚，虽然身体不许可，但还得适应适应，又喝了几杯酒，这下可不得了，当晚火速“反攻”，毫不留情，犹如摧枯拉朽，猛烈折腾一个通宵达旦，手环告诉，当晚深睡26分钟，其余时间全在应付“痛风的光顾”，它在凶狠的“折腾”，凶狠的“教训”管不住嘴的人，一针问你“鸡肉汤好喝吗”，二刺问你“已经告诫，听进去没有”，三扎问你“酒的味道如何”，四绞问你“不顾身体，适应而后好受吗”，五剿问你“嘴，能否管住？”……

　　五日居家老老实实呆着，且到保健院找中医中涛包扎，并处方中药，支费近双指，下午略见好转，六日持续绞痛，可得知大闺女当天要作手术，又忙于去排队作核酸检测，隐忍而折腾半天，疫情严防严控规定，凡经成都不得入闺女工作地，即使去也得隔离14天，那照看什么呢？第二天七日预计包车前往，好在小闺女想起嘉陵有直达的班车，当时就买票，九日又作核酸检测，十日乘车到目的地，疫情防控规定，还是不许去，老实在家呆着忍痛而休息，心里老是牵挂，权属“担心”，颇不宁静，痛风依依不舍，念念不忘，老是与我作为“挚友”的亲昵，好好“较劲”一番又一番，十一日下午不得不去“拜访一家诊所”，当场吃一道，晚间吃一道，于十二日清晨好转，户外活动，我又与它“较劲”。

　　这次痛风折腾十七天之久，此时此刻，一手端饮水，一手支撑着脑袋瓜，思索着……真没有福气召受大酒大肉，连豆类、含嘌呤高的窝笙类的蔬菜就不敢吃，就别说动物肉炖的鲜汤、海鲜、啤酒更不敢享用，只有望其而“兴叹”，关不住嘴，一定要遭罪受。再想，还有第二个原因，最近两年余计划特别紧张，阅读、撰写、修改，再阅读，再思考，再修改，身心压力挺大，对自己没有放松的“给予”，连给自己放假半天，均很吝啬，日积月累，睡不好觉，吃不好饭，会不会让体内的嘌呤排不出去，尿酸慢慢堆积在脚趾关节处，自然晚间发作，严重时，就不分白天晚上，像风一样，无声无响，也不分您痛不痛苦，一味地“光顾”，一味地“折腾”，一味地“教训”，曾在古书里看到，说“痛风是帝王病”“达官贵人专利病”，据悉元朝皇帝忽必烈晚年受痛风折磨，最后黯然离世，那时不知道如何缓解或治愈；事后有位大臣道出“未经历者永远不会有体验”，是的，也只有经历者，一旦来临，其程度，几乎是通夜不眠，痛不欲生，因此，俗语道“痛风痛风，一‘痛’就‘疯’”。偶有得知，西方学者在论文中称之为“天下第一病”，例举1799年，英国著名漫画家詹姆斯吉尔瑞发表了一副描述痛风之痛的漫画，仿佛一个恶魔在撕咬足趾，足趾又红又肿、扭曲变形。

　　笔者自从2011年3月起步，那时就戒掉“啤酒”，辞谢“海鲜”，拒绝“动物内脏”，少食豆类食品，持续至今是十一年之久，为何年年偶有复发呢？家外之餐，别人请客，或自己招待客人，介于“厚意”，套餐或点单的蔬菜少，大都是荤菜，即使蔬菜也要参入荤菜，即使纯粹蔬菜，所用的油类，也有动物油，或传言之地沟油类，里面依然含有嘌呤，且含量挺高，要么不动筷子，要动就得吃点不知道嘌呤含量高的菜品，心里安慰“自己是管住嘴”的，实际上吃下肚则是照样的嘌呤，真是神不知鬼不觉，嘌呤就“光临”体内，家内之宴或平时餐，操持者也不是食谱之大师，蔬菜嘌呤含量也不大清楚，只是道听途说，常规配菜，会不会产生嘌呤，非营养师，还是不明白，不知不觉在吃“嘌呤”。特别需要说的一句，曾过过艰苦的日子，鲜汤、剩菜倒掉，觉得可惜，还得叫留着之后喝下或吃掉，依然在吃“嘌呤”（剩菜含有之），体内尿酸高，增添肾脏析出的困难，这样次数多了，逐渐形成痛风石，而笔者的左脚趾关节处就有痛风石（右脚趾亦有证象），平时鼓起一个硬硬的“结石”似的石块，可以滑动，复发触及痛剧厉。

　　据国家卫健系统统计，我国高尿酸血症患者约1.7亿人口，差不多每9人中有1个尿酸高，已经成为继“三高”之后的“第四高”；且患者也超过了7900万，每年还以1.2的倍率递增，发病率更是呈现年轻化的趋势。在市场经济运行中，节奏很快，生计压力大，一旦累着，短暂停歇，鱼肉啤酒，就海吃海喝，不分什么菜品，一股脑儿下肚为快，生活习惯亦差，玩手机，看电视，打麻将，熬夜持续升级，家外“不顺心之事十有八九”，家内“不合意之为八九不离十”，心烦身烦，犹如“热锅上的蚂蚁”，难以宁静，一天睡眠两三个小时，甚而至于很少，少到十几二十分钟，身体各个器官负担增重，肾脏析出“嘌呤”之功能急剧下降，血液里尿酸值自然很高，痛不欲生，是也。

　　告诫自己，光管住嘴，是不行的；科学吃食，多给自己放假，天天好心情，才是硬道理。许多东西不能直接吃或单独吃，要食品搭配，科学烹调，否则就是在吃“嘌呤”，自然有增肾脏负担；给自己计划性放假，思考、阅读、撰写等压力过大，否则休息不好，自然让血液尿酸居增不下。此时想起我熟人圈里有若干朋友，春哥、彭哥、松哥、薛哥等，亦有比自己年轻的等等小弟，他们的尿酸挺高的，比我高处好多倍，平时聚餐，还是吃喝不顾及，照常进行中，照常摄取里，很少听说或看到他们痛风复发或光顾，怎么一回事呢？有知情者告诉，他们平时吃药没有中断，我真不信，因为吃降尿酸的药物，均是伤肝坏肾的，更多破坏神经系统，不会作为常用之药物来“征罚”自己的关键“五脏六腑”之某脏腑。

2022年4月12日星期二 撰稿

远离嘌呤高的食品，多管住嘴，适当迈开腿，是也！