<p class="ql-block"> 由于颈椎是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位之一，是人体神经中枢最重要的部位之一，是心脑血管循环的必经之路，所以一旦患了颈椎病，必会影响心脑血管和中枢神经，造成各种颈源性疾病症状，其涉及面极其宽广，严重影响患者工作能力和生活能力，以至于各个媒体不得不提醒大众“拒绝做低头族”，时刻提醒我们保护自己的颈椎！为此，刘甜甜老师于4月12日为青年教师做了主题为“颈椎病的预防”沙龙活动。</p> <p class="ql-block"> 首先，刘甜甜老师给大家介绍了颈椎的结构和颈椎病的分类，让大家系统的认识到颈椎发病的原因和颈椎病的类型。</p> <p class="ql-block"> 接着对颈椎病的预防措施进行概述，提醒教师们要合理用枕，木棉或谷物皮壳枕较好；注意颈部保暖，防止颈部受凉；工作时颈部保持正直，适时休息调整；避免颈部损伤，损伤后可用颈托保护。</p> <p class="ql-block"> 最后呼吁教师一起来做颈椎操，保护我们的颈椎，从现在做起！</p> <p class="ql-block"> 健康的身体是一生的财富，让我们增强健康意识，用科学文明、健康和谐的生活方式迎接每一天！</p>