<div><b>1、从跑步开始</b></div><div> <br></div><div><b>大家都说跑步是最亲民的运动，也是最简单的运动，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会，我猜我是被跑步本身的简单所吸引</b>。</div><div> <br></div><div> 一个偶然的机会，我在抖音平台刷到了K7跑团的小视频，看到它发送的位置是桃花潭，试着打了个电话，跑团发起人杨随杰很热情的拉我入群，并且推荐桃花潭的分队长微信推给我，就这样，我就成为了K7大家庭里的一员，虽然是跑步小白，但是我被他们每天自律的签到感染，并期待着自己在未来的某一天可以和他们在朝阳升起的时候并肩跑步，在夕阳落下时流淌汗水。</div><div><br></div><br> <div><b>2、观战、参与</b></div><div><br></div><div> <b>要想成为最好的跑者，你需要的是耐心，优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目，它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目</b></div><div><br></div><div> 入团第一天，群里发布公告，打算去刷二环，全称近35公里，大约需要3个半小时，当然，这种活动我是想都不敢想的，但是我可以作为志愿者去参与，群里还有一位小姐姐张雪很活跃，她也是志愿者，想着还有伴儿，第一次参加群活动，晚上一直睡得不踏实，早上3点在桃花潭接上附近的3位跑友，我们一起出发了，此次K7跑团共参加近20人，其中3为女将，我们从北二环出发，依次途径东二环、南二环、西二环再回到北二环出发点，全称34.6公里，其中途中队员有2次补给机会，我和张雪开着车，在每一个5公里处等着他们，每次听到他们铿将有力的脚步声在凌晨的二环想起，我们俩都会为他们助威加油！，发自内心的敬佩他们的勇气和耐力，每一次与他们的相遇都感觉到他们强大的力量与韧劲，当朝阳升起的时候，他们再次相聚在起点，脸上洋溢着成功的喜悦与征服的自信，我被这一群可爱的人震撼感动着，他们是二环路上一道亮丽的风景，他们是K7团里公认的大神们，他们用自己的力量在影响着更多的人加入K7,加入跑团，遇见一个健康自信的自己！</div><div><br></div><br> <b>3、加入K7跑步感受</b><br><br> <div><b>最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动，独自跑步，不受羁绊，不受约束，但是，很难坚持，在组织的监督下，在队友们的鼓励下，这一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远！</b></div><div><b><br></b></div><div><b> </b> 从2021年疫情开始，我开始断断续续的跑步<b>，<strong></strong></b>每次给自己设置5公里的目标，但是总会在中途走走停停，没有一口气跑完5公里的经历，周六上午，我和队友们相约在桃花潭，他们带着我，将就着我的速度，对他们来说这是一个轻松的过程，但是对于我来说不能讲话聊天，因为呼吸跟不上，中途鞋带开了，蹲下系鞋带的几秒钟，我和队友就有了20米的差距，就这个20米，我也没敢加速去追，怕追上以后会更加吃力，张志队长就一直陪着我，带着我，很快，我完成了自己第一个5公里不停歇的经历，这种欣喜感和满足感让我在大汗淋漓后获取了生理和心理的双重满足<b>。</b></div><div><b><br></b></div><div><b>4、挑战、坚持</b></div><div><b><br></b></div><div><b>在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己</b></div><div><b><br></b></div><div><b> </b>在我们漫漫人生中，回首走过的路，我们会发现，持之以恒是一个非常可贵的品质，但凡成功的人都会具备这个品质，我们只是芸芸众生中普通的一员，如果我们在事业上学业上没有因为坚持而达到成功，那么从现在开始，从跑步开始，让我们来战胜自己，从800米、3公里、5公里开始，挑战自我，战胜自我，对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，既然认准了一条路，那就坚持走下去，命运不会辜负每一个认真而努力的人！</div><div> 不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。<br> 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。<br> 已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。和一群志同道合的队友们一起来实现跑步带给我们的快乐与满足。</div><div><br></div><div><b>5、总结</b></div><div><b><br></b></div><div><b>读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。</b><br><br><b>做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。<br>如果你想强壮，跑步吧！<br>如果你想健美，跑步吧！<br>如果你想聪明，跑步吧！<br>——古希腊格言*</b><br><br><br></div>