<p class="ql-block"> 对一个从不喜欢体育运动、学生生涯从未参加过校运会项目的我来说，跑步，甚至是跑半马那简直就是天方夜谭。</p><p class="ql-block"> 2021年注定是充满波折的一年。本命年的水逆从头到尾，一段时间来，身体状况频频亮红灯，工作阻力重重。焦虑、失眠、噩梦常伴左右，对未来的无望和迷茫让自己时常崩溃到一个人躲起来哭。我还算冷静，知道这样下去不行，我需要一种解决方案。</p><p class="ql-block"> 三月暖阳的下午，第一次绕玄武湖走了一圈后疲惫而畅快，于是立下了每周一圈十公里的flag，好朋友延铭是资深跑步发烧友，他推荐我加入南京莱斯跑团参与了第16届百日跑计划，与不曾谋面的跑友们共同打卡三公里百日跑，共同经历古都南京从夏入秋、从秋到冬的寒来暑往。</p><p class="ql-block"> 跑步是需要勇气的。南京的七八月潮湿闷热，不动都一身汗，更不要说跑个三公里五公里，走出家门前需要做很久的心理建设，走出了家门，跑在绿道上，一切又觉得值得。</p><p class="ql-block"> 跑步又是孤独的。尽管跑团有很多的小伙伴，但受限于不同的城市、各自的速度节奏、时间点的不一样，大多数时间还是一个人跑。跑着跑着，慢慢开始享受这份孤独，夜幕中莫愁湖边的垂柳掩映，耳边的啾啾虫鸣、习习微风；天马行空的思想，肆意自由的呼吸……这是属于我自己的美好时光，大汗淋漓的快意之后，似乎所有纠结都在那一刻被放下。</p><p class="ql-block"> 都说健康是自己的事情，无需套上规则的枷锁。但如果自律很难实现，必定需要他律的干预才能得以坚持。跑步从单纯的健康运动方式变成一种热爱需要漫长的过程。这期间，莱斯跑团团长惠子持续督促、队友们相互鼓励；不知不觉中三公里到五公里，十公里再到半马；配速从八分钟到七分钟，再到六分钟；体重从顽固了十多年的61公斤到53公斤，还有若隐若现的马甲线，验证着一句话：一路奔跑，成就更好。</p><p class="ql-block"> 我感谢自己的坚持并为之做好准备。就算出差也一定带着衣服鞋子；路况不熟或天气不好，那就室内跑起来；有应酬见缝插针也一定要留出运动的时间。跑步已然成为每天工作生活的一部分，就像呼吸睡觉一样不可或缺。</p><p class="ql-block"> 跑着跑着，一年就这么转瞬而逝。又是一度春暖花开，17届百日跑我依然是运动小白，而这一年的坚持也让我感召了更多身边的朋友、熟悉的小伙伴跑起来，他们奔跑着用脚步丈量城市之美，用努力和坚持后的改变回馈自己的辛苦。快乐时跑步，轨迹也变成了笑容；烦心时跑步，那些纠结在大汗淋漓之后变得微不足道；我们一起感受着跑步的愉悦，感激着跑步的恩赐。由他律到自律，由自律到热爱。</p><p class="ql-block"> 莱斯跑团在惠子队长的精心运营下队伍不断壮大，跑友们友善且努力，彼此打气鼓舞。英雄不问出处，也不会让这个群体变成利益的储备库。除了跑步经验的分享，我们并不知道彼此来自哪里，从事什么职业，这个小圈子单纯而干净，积极而美好。</p><p class="ql-block"> 志合者，不以山海为远</p><p class="ql-block"> 情共者，心以莱斯为家</p><p class="ql-block"> 感谢跑步，感谢莱斯跑团，感谢惠子和烤薯条，感谢这一年天南海北一路相随的爱好跑步的小伙伴。花开的季节迎风奔跑，去与花香撞个满怀！奔向骄阳与明月，即使错过，也可以着陆在星际之间！</p><p class="ql-block"><br></p>