<p class="ql-block"> 尊敬的各位家长，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 为进一步加强新冠疫情防控工作，确保师生生命安全和身体健康。按照清苑区教育体育局关于线上教学的方案要求，我校已于4月6日实行线上教学，利用钉钉直播的形式，为学生居家的学习生活提供辅导，实现了“停课不停学”。</p><p class="ql-block"> 让我们并肩同行、家校连心，认真、科学、规范、严谨、持续做好疫情防控和线上教学工作。现将线上学习注意事项及要求再一次做如下温馨提示，请您与孩子仔细阅读并积极配合。</p> 写给孩子 合理作息 <p class="ql-block"> 同学们，即使不用早起上学，但也要早睡早起哦。这样身体才能健康，才能有更多的精力去学习或去做其他的事情。</p> 调节情绪 <p class="ql-block"> 居家期间，可能会出现焦虑、紧张、烦躁等负面情绪，这些都是正常现象，不必压抑和否定它。觉察自己的情绪，理解与接纳它们，还可以尝试运用下面的小方法来调节：</p><p class="ql-block"> 1.保持内心安宁，多感受愉快的情绪。</p><p class="ql-block"> 保持内心的安宁，把我们自己的状态提升好。我们的身体其实很神奇，让内心充满阳光，就会生发出最强大的免疫力、自愈力。</p><p class="ql-block"> 2.正视不愉快的情绪</p><p class="ql-block"> 觉察不愉快的情绪，想想是什么引起了这样的情绪。如果有解决办法，立马行动；如果没有解决办法，那我们就做好自己。</p> <p class="ql-block"> 3.放松练习</p><p class="ql-block"> 利用腹式呼吸来放松、缓解焦虑。慢慢吸气，感受腹部慢慢鼓起来，让新鲜空气带给身体正能量。慢慢呼气，感受肚子慢慢瘪下去，让所有负能量随着呼出的气体排出体外。</p> <p class="ql-block"> 4.合理宣泄</p><p class="ql-block"> 当负面情绪让我们自己心里非常难受的时候，孩子们，不要压抑它，找个合理的方式宣泄出来。</p> 坚持锻炼 <p class="ql-block"> 居家学习，我们与家人在一起的时间更多了，不妨由你来制定一个居家活动日，和家人一起锻炼身体、做做家务或是一起完成一个手工作品。相信这将会是非常愉快的时光！</p> 写给家长 课前准备 <p class="ql-block"> 1.疫情或学业也带给孩子压力和焦虑，家长要关注孩子的情绪，积极引导，做好心理疏导。</p><p class="ql-block"> 2.提前准备及调试好学习终端设备（电脑、平板或智能手机），同时备齐笔记本、笔等学习用品，为孩子的居家学习提供安静良好的环境。</p><p class="ql-block"> 3.按照学校安排的课程表，和孩子共同制定居家学习作息时间，保持合理有序的作息节奏，制定好学习计划，科学利用时间，培养孩子们良好的学习生活习惯，学会适应，学会自我管理。</p><p class="ql-block"> 4.如有特殊情况无法正常参与线上教学的，请家长及时与班主任取得联系。</p> 课中监督 <p class="ql-block"> 对于小学生来说，居家学习还是存在一定的难度。因此，还是需要家长的帮助与指导，要利用好这个机会培养孩子良好的学习方法、习惯。</p><p class="ql-block"> 1.督促专注听课</p><p class="ql-block"> 家长要督促孩子听课时要自觉、专心、耐心，要跟随老师的引导，圈圈划划、读读写写、唱唱跳跳，不要因为是一个人听课而“纹丝不动”。听课时，要学会在不明白的地方画个问号，或者记录下来。高年级的孩子，可以做好笔记，便于课后复习。建议：不要守在孩子身边一起上网课，但是要密切关注，“远远的看着”。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励积极互动</p><p class="ql-block"> 在线互动中，老师会总结重难点、答疑释惑、随堂检测、讲评作业等，这个环节相当重要。一定要鼓励孩子积极提问，把自己在作业和学习中不懂的地方或者难点向老师及时请教。</p><p class="ql-block"> 3.引导认真作业</p><p class="ql-block"> 线上课程学完了，请督促孩子及时、认真完成作业，要保质保量按时完成并配合老师通过各种方式上交作业，便于老师批改。</p><p class="ql-block"> 4. 监督体育锻炼</p><p class="ql-block"> 监督孩子按要求做好家庭体育锻炼，做好视力保护工作，督促每天完成眼保健操等护眼行动。</p><p class="ql-block"> 5.做好手机管理</p><p class="ql-block"> 家长要做好孩子电子设备的管理，孩子除必要的听课、上传作业等线上学习以外，尽量远离一切电子设备，注意保护视力，避免用眼疲劳，每天课间做一做放松运动或眼保健操。</p><p class="ql-block"> 6.严格控制上网时间，预防孩子沉迷网络，谨防网络诈骗。</p><p class="ql-block"> 7.关注孩子的心理状态，关爱自我、相互关怀、共同呵护心理健康。</p> 课后交流 <p class="ql-block"> 线上教学时，家长们要冷静、理性看待，课后有任何问题、困难、疑问或建议，可以随时和班主任及课任老师联系，我们的老师会给予您耐心的解答和帮助，也以便我们形成更有针对性的举措，及时改进完善后续教学，提升在线学习实效。</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，非常时期，无论是学习空间、学习内容和学习方式都给我们提出了更多、更高的标准和要求，这就需要我们每一个人更加积极地去应对，真诚希望通过我们的齐心协力，让孩子在这个特殊时段里都能有所收获、有所成长。孩子的健康成长和学习进步是我们共同的期许，让我们一起努力！一起向未来！</p> 安全防范 <p class="ql-block"> 1.遵守疫情防控政策，不外出，不聚集、戴口罩、常通风、勤洗手。</p><p class="ql-block"> 2.看管好自己的孩子，专心上好网课，规律饮食睡眠，积极锻炼身体，帮助孩子养成良好的生活和学习习惯。</p><p class="ql-block"> 3.对交通安全、运动安全、饮食安全、防溺水、防火、防电、防恶劣天气等各方面内容进行宣传教育，提醒家长增强安全意识，做好日常防范。</p><p class="ql-block"> 4.网课期间，班主任要每天认真记录学生健康监测台账和缺勤登记表。孩子缺勤，教师要与家长及时沟通，掌握缺勤原因并做好追踪记录。</p> <p class="ql-block"> 再次衷心感谢家长们的支持与配合！祝愿各位家长身体健康，家庭幸福！ 张登镇北和庄小学</p><p class="ql-block"> 2022年4月12日</p>