立即行动可缓解焦虑

丹君

<p class="ql-block">4月11日,星期一 ,坐标深圳</p><p class="ql-block"> 这两天心里一直在想着一件事,因为发现腋下长了个小硬块,去知乎上查答案,越查越吓人,于是心里越想越害怕,一直在纠结要不要去医院检查,万一查到不好的怎么办..... </p><p class="ql-block"> 新的一周的第一天,为了尽早结束这种害怕又纠结的心情,早点全新投入工作,我决定一大早去医院照B超,不管怎么样,知道了答案该是怎样就怎样...... 一上午,怀着紧张而忐忑的心情等待叫号,终于做完了,护士姐姐说不要乱想,那根本不是淋巴结肿大,可能是副乳,没任何问题..... 纠结了两天的心中大石终于放下了。 接下来该全心投入我的工作计划了。</p><p class="ql-block"> 从这件事,我更加笃定,任何想做的事情,只要是觉得必要的,想好了就行动,与其纠结徘徊耽误时间内耗自己,不如立马行动,行动了你才知道到案! </p><p class="ql-block"> 我们很多时候,想做的事情很多,真正行动的事情却很少,然后再回过去一看,发现什么都没做成,弄的自己越来越焦虑。 如果我们把想做的列出表格,按轻重缓急一件件完成,最后会发现很多问题都迎刃而解,成就感满满! </p><p class="ql-block"> 每天记录生活,记录感想!我是丹君,如果你也想坚持用文字记录生活,记录轨迹,欢迎加入日记星球,和一群人一起写日记💪</p><p class="ql-block"><br></p>