<p class="ql-block"><b> 少外出，走楼梯；</b></p><p class="ql-block"><b> 戴口罩，勤洗手；</b></p><p class="ql-block"><b> 多喝水，多休息......</b></p><p class="ql-block"><b> 万众一心迎挑战，众志成城战疫情。</b></p> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(10, 111, 151);"><i><u>🦁狮实大课间活动🦁</u></i></b></h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 停课不停练：狮山实验学校大课间活动，能让你全身心都能投入进去。好听的音乐，好看的动作，精彩的运动操，优美的舞蹈，舒心的放松操，每一秒都让你畅享在美妙的体育活动中。在快乐中强健我们的身体，共同抵抗疫情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(10, 111, 151);">狮实五步法智慧课堂</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(10, 111, 151);">一，常规明智</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(10, 111, 151);">二，热身启智</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">狮山实验学校自编韵律操。由关老师带领大家舞动起来！同学们注意节奏哦！动作要柔和哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三，示范激智＋四，模仿生智</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">狮山实验学校武术操《英雄少年》</p><h5><b>一：起势2*8拍，二：伸拉运动2*8拍；</b></h5><h5><b>三：开合运动2*8拍，四：踢腿运动2*8拍；</b></h5><h5><b>五：侧展运动2*8拍，六：拧转运动2*8拍；</b></h5><h5><b>七：俯仰运动2*8拍，八：跳跃运动4*8拍；</b></h5><h5><b>九：收势4*8拍。</b></h5><p class="ql-block">由容老师带领大家做武术操①。同学们要有力量，做出精气神来哦！</p><h5><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span></h5><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> </p><p class="ql-block"><br></p><h5 style="text-align:justify;"><b>下面让我们继续跟着老师们，模仿武旗操练习。动作要干净利落，整齐划一哦！👍👍👍</b></h5><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">最后让我们跟胡老师做一下，舒缓的放松操来结束这节课吧！😊😊😊</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:justify;"><br></h1><h1 style="text-align:justify;"><br></h1><h1 style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">五，课后汇智</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 大家跟我一起回顾一遍印象更深刻哦：</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(164, 86, 7);">1，韵律操； 2，武术操；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(164, 86, 7);">3，武术旗操（新）；4，放松操。</span></p><p class="ql-block"><br></p>