<p class="ql-block">2022.4.11 星期一 晴 </p><p class="ql-block">1、经络是什么</p><p class="ql-block">经络是人体内气血运行的通道，包括经脉和络脉。“经”，有路径的含义，为直行的主干，以上下纵行为主，是经络的主题部分；“络”，有网络的含义，是经脉中分出的侧行分支，是经络的辅助部分。</p><p class="ql-block">经脉和络脉相互联系、彼此衔接而构成了经络系统，其中有经气的运行活动。经络系统又将人体的组织器官、四肢百骸联络成一个有机的整体，并通过经气的活动调节全身各部的机能，运行气血、协调阴阳，从而使人体保持相对平衡的状态。</p><p class="ql-block">2、经络调理疾患的原理和特点</p><p class="ql-block"> 经络有联络脏腑和肢体的作用，它沟通表里，联络人体各部的组织器官，使之保持相对的协调和统一。另外，经络的传导功能可以将体表感受到的病邪和各种刺激传导至脏腑，脏腑功能失常也可反映于身体表面。所以，身体上有哪一处不舒服了，在经络上都能找到敏感点，或有酸、麻、胀、痛之感。</p><p class="ql-block">3、使用经络的方法及注意事项</p><p class="ql-block"> 一 般情况下，我们可用按揉、敲打等方法来使用经络。这两种方法最简单、最易操作，针对一些慢性病和亚健康（未病）有着保健的作用。除此之外，还有以下几种方法。</p><p class="ql-block">（1）针刺法 应请专业的针灸医师来操作，过度饥饿、疲劳、紧张时不宜针刺。孕妇不宜针刺腹部、腰骶部及通经活血的腧穴。有出血症状者及皮肤有感染、溃疡、癜痕，或者长有肿瘤的部位不宜针刺。</p><p class="ql-block"> （2）艾灸法 属实热证、阴虚发热者一般不宜灸疗。颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位，不宜采用癜痕灸。注意孕妇的腹部和腰骶部下不能施灸。</p><p class="ql-block"> （3）拨罐法 拨罐时要注意保暖、避风，室内温度不宜过低。应选择肌肉丰满、皮肤平整的部位。根据部位的面积大小选择大小适宜的罐。</p><p class="ql-block"> 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。皮肤有过敏、溃疡、水肿者不亦拨罐。此外，在心脏、大血管分布部位，不宜拨罐。还有，高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拨罐。</p><p class="ql-block"> （4）刮痧法 刮痧时应注意保暖、避风，室内温度不宜过低。孕妇、心脏病人、患有肿瘤等重症病人慎用。</p>