<p class="ql-block"> 疫情防控期间，除了我们上周学习的有效做好个人防护、每天至少1小时运动能缓解心理焦虑之外，科学、营养的美食也是治愈心灵的最好方式。良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作，抵御疾病风险的重要保障。</p><p class="ql-block"> 居家期间，我们注重膳食营养，疫情结束之后，小学生们也应该坚持合理膳食，通过均衡营养增强自身抵抗力。</p> <p class="ql-block"> 班会课上，老师专门讲解了“营养膳食宝塔”，让学生们了解了居家期间科学的饮食结构及食物的构成。</p> <p class="ql-block"> 学生们听得也特别认真。不仅明白了一日三餐的科学搭配，其实是遵循了传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念，还对食物的保存、烹饪等各方面有了更深的认识。</p> <p class="ql-block"> “上的课堂，下的厨房。”居家期间，在教师的引导下，学生们都争当“小小美食家”，为家人做出了一道道营养、健康的美食。在提高自身免疫力的同时，感受到了生活的美好，还体会到了父母的辛苦。</p> <p class="ql-block"> 下面，就来“品尝”营养美味吧——</p> <p class="ql-block"> 疫情当下，我们一定要合理饮食，增强身体抵抗力，提高身体素质。</p>