<p class="ql-block"> 随着我们审美观的变化，在身材管理上，我们对身材的要求不再是变瘦就可以，而是要让身材紧致有线条，而臀部则是塑造身材线条感的重点部位。</p><p class="ql-block"> 2021年12月，53岁的我开始了美臀塑形训练。2022年3月，专程去广州参加了我是臀神弟子班21天的培训。现在，美臀塑形已纳入自己的日常训练之中，并开始了美臀塑形代课。</p> <p class="ql-block">2021年10月 美臀塑形训练前</p> <p class="ql-block">2021年11月</p><p class="ql-block">遇见美臀，与老师合影</p> <p class="ql-block">2021年12月</p> <p class="ql-block">2022年1月</p><p class="ql-block">到广州参加两天美臀训练营</p> <p class="ql-block"> 下两图是老师2021年11月和12月拍的对比图。上图是在广州登上美臀天使的舞台。</p> <p class="ql-block">2022年2月</p><p class="ql-block">在海口参加两天美臀训练营</p> <p class="ql-block">2022年3月</p><p class="ql-block"> 到广州参加我是臀神第三期弟子班，正式拜师，师父赐名“柔美”，柔家女子，以柔向善！</p> <p class="ql-block">2022年3月</p><p class="ql-block">我是臀神弟子班第1天</p> <p class="ql-block">我是臀神弟子班第7天</p> <p class="ql-block">我是臀神弟子班第11天</p> <p class="ql-block">弟子班训练中</p> <p class="ql-block">我是臀神弟子班第21天</p> <p class="ql-block">2022年5月</p> <p class="ql-block">2022年6月</p><p class="ql-block">当奶奶了，在家带小孙女，依然坚持美臀塑形。</p> <p class="ql-block">练臀后身材紧致，人也挺拔了。</p> <p class="ql-block">2022年8月</p><p class="ql-block"> 都说胯宽的比胯窄的难练，我属胯宽的；都说年纪大的比年纪小的难练，我属年纪大的；都说个子高的比个子矮的难练，我属个子高的。那又怎样，练就是了，干就完了。继续努力，加油！</p> <p class="ql-block">拥有美翘臀，才能拥有好身材！</p>