1.第1次组织共修 <p class="ql-block"> 今天慧玲姐姐有事暂时没和我一起组织共修。当接到喜悦老师的通知说今天要组织组织共修的时候，我觉察到自己的内心有些慌张与紧张。因为当下的自己好像毫无准备。也不知道通过什么样的方式进行。当机立断选择了在腾讯会议。在群内发起了会议码。大概5分钟之内会议室只有我一个人。在当下也觉察到有一点小小的情绪，可是我立刻觉察接纳以后自己一个人开始享受练习了，我就想今天哪怕是我一个人，我也可以好好练习。我又不影响什么，不损失什么。于是我把心安住下来，自己好好的爱自己。静心练习！</p><p class="ql-block"> 不一会太阳进来了，太阳一直以来对我都很支持。让我非常感动感恩。虽然我们许久没有联络，但是我们依然随时可以做到支持彼此。等我放下众人的心放下要做的怎么样的一颗心，陆陆续续有小伙伴进来了，我没有因为恐惧要去跟小伙伴打招呼，而是按照我们约定的公休时间好好共修。接着进入的人越来越多，甚至超乎了我的想象。</p><p class="ql-block">觉醒：放下帮助别人的心。</p><p class="ql-block"> 放下要做的多么好的心。</p><p class="ql-block"> 放下要多少人的心。</p><p class="ql-block">亲爱的，原来有这么多人在默默的支持着你。他们虽然没有表面上的那种轰轰烈烈热热闹闹的那种氛围。但是这个默默的陪伴与支持就已经足够了，不是吗？-对的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疗愈：今天这第1次共修，似乎治愈了我很多。很多的卡点。比如1.在公众面前发言紧张。说话有点慌乱。那这个问题怎么解决呢？多练多讲话多事前揉球。2.治愈了我各种怕：怕做不好，怕没人支持，怕。</p><p class="ql-block">同时发现了自己有很多的资源。比如1.突发状况的时候，虽然有些慌乱，但是仍然可以很机智，很有决策力的手段来解决问题。（腾讯会议）2.虽然没有什么专业的经验，但是依然可以按照自己的心思把事情做得好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天最大的一个疗愈点：</p><p class="ql-block">1.我为什么不会认可自己？因为我一直觉得只有把事情做得完美无瑕，这样才能认可自己。过去爸爸一直这要要求我的！</p><p class="ql-block">2.做可以疗愈一切怕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共修带领进步:</p><p class="ql-block">1.可以轻松带领，不控制-放手让伙伴更多的参与与交流。（看到别人的需要）</p><p class="ql-block">2.可以自然和伙伴们互动</p><p class="ql-block">3.可以把握好时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的，你今天太棒了，你是最棒的！</p>