<p class="ql-block"> 按照省市区教育部门的安排，我校于4月14日返校复学，全校师生将齐聚校园，重新开启校园生活。</p><p class="ql-block"> 为了复学工作的正常推进，科学有效地做好疫情防控工作，确保师生生命安全和身体健康，我们全校师生和家长们依然不能放松防疫工作，要继续坚持科学防疫，确保孩子们安全复学！</p> <p class="ql-block"> 我们依然要认真做好个人防护，做到以下几点：</p><p class="ql-block"> 1.莫大意：个人防护莫放松。</p><p class="ql-block"> 2.戴口罩：与人群距离1米、进入密闭空间，都要戴好口罩。</p><p class="ql-block"> 3.手卫生：遵循7步洗手法，搓洗要过20秒。</p><p class="ql-block"> 4.打疫苗：疫苗仍然有良好的预防和保护作用。</p><p class="ql-block"> 5.一米线：避免拥挤，距离产生美。</p><p class="ql-block"> 6.少聚集：人多地方要少去，拥挤场所请回避。</p><p class="ql-block"> 7.多通风：每天至少开窗通风2次，一次不少于30分钟，减少在密闭空间停留时间。</p><p class="ql-block"> 8.巧出行：错峰出行或提前做好预约。</p><p class="ql-block"> 9.不隐瞒：自己或亲朋好友去过中高风险地区，要及时报告。</p> <p class="ql-block"> 除此之外，还要注意提高自身免疫力。按照国家重大公共卫生事件医学中心建议，在疫情期间，普通人要做到：</p><p class="ql-block"> 1.营养均衡，多摄入牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食品，酌情补充维生素C。</p><p class="ql-block"> 2.适度劳逸，保证充足的睡眠，早睡早起。</p><p class="ql-block"> 3.经常锻炼，研究表明，锻炼能够帮助机体的免疫系统更好地发挥作用，推荐大家进行一些有氧运动，如有氧操、健身操等。</p><p class="ql-block"> 4.关注心理健康，可以通过深呼吸、音乐、阅读等方式缓解紧张焦虑情绪，当出现焦虑、恐惧、无助等强烈情绪且无法消除，或出现明显的睡眠问题，应及时就医。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 请学生调整心态积极返校。给自己正面的、积极的心理暗示，多看到自己的长处，提升自信心。学会减压，正确对待每一次考试。学会专心，专注眼前事，不好高骛远，沉着备考，踏实走好每一步，打好坚实的基础。如果持续感到情绪不良且无法调节，要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通，必要时寻求心理帮助。</p> <p class="ql-block"> 同时，请家长们积极配合学校，履行监护职责。 </p><p class="ql-block"> 坚持落实孩子身体健康日报告、零报告制度，督促孩子在规定平台按规定时间如实填报体温、健康状况、行踪轨迹等信息。</p> <p class="ql-block"> 春已至，花盛开，奋进正当时。我们坚信，这场没有硝烟的漫长战“疫”，孩子们定会收获更多的责任与担当。希望家长朋友们继续与我们一道，秉持“一切为了孩子”的共同心愿，坚定必胜信心，共同为孩子们筑起抵御风险隐患的铜墙铁壁！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">发布：八纬路小学保健室</p>