<p class="ql-block">近期全国疫情呈现多地散发态势，疫情的反复无常或多或少影响着我们每个人的心理，在疫情常态化的今天，坦然面对疫情带来的不确定性是我们面临的现实选择。对此，我们该如何进行心理调适？山东省教育科学研究院给我们带来了答案。</p> <p class="ql-block">疫情防控下，同学们的生活学习状态也随之变化，尤其是隔离中的同学们，可能会有一定迷茫和心慌。该如何调适自己的身心状态呢？</p> <p class="ql-block">教育专家团队给我们做了细致的讲解。</p> <p class="ql-block">居家上网课不是孩子一个人的事，需要全家携手一起努力，帮助孩子重新建立良好的学习生活习惯。家长要学会 “做减法”“抓大放小”，和孩子一起找目标、订计划，过程中及时给鼓励、给反馈，帮助孩子提高学习效率。</p> <p class="ql-block">疫情无情人有情，积极、稳定与爱能帮助我们更好地应对困难，相信我们一定能做到更精彩！</p>