<p class="ql-block">本周训练小结</p><p class="ql-block">1.耐力训练1000米跑</p><p class="ql-block">2.柔韧训练（正侧压腿，拉肩）</p><p class="ql-block">3.集体拳术练习少林拳</p><p class="ql-block">4.参演的孩子进行节目排练，练习五步拳和少林拳</p><p class="ql-block">5.未参演的孩子今天进行了蹦床学习，大家兴趣非常浓厚</p><p class="ql-block">6.今日一人请假，全体孩子今天上课状态很好，提出表扬</p><p class="ql-block">7.今日作业，完成少林拳和五步拳练习。如果有不记得动作的，可参照下面视频中动作进行复习！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五步拳</p> <p class="ql-block">少林拳</p>