谈谈对新冠病毒的防御策略

乐悠悠

对新冠病毒的防御策略 新冠病毒肆虐全球已达两年多，这场持久战对人们的生命健康、对全球经济造成了巨大的损失。最近我国又出现一些局部反弹，尤其是上海的疫情迅猛发展，让许多人恐慌不已。在这种疫情常态化下，我们应该怎样应对呢？首先要清醒地认识到病毒的危害性，切不可麻痹，有所敬畏，有所重视。一、新冠病毒对健康的危害 新冠病毒首先攻击的是人体的呼吸道，导致机体发生炎症反应，然后进一步攻击其他的组织器官，消化道、心血管、神经系统、免疫系统等等。两年多来，全球有600多万人被病毒夺去了生命，而且治疗康复后的人因为各种并发症、后遗症备受折磨。最新统计数据显示，感染过的人治疗康复后，绝大多数患有后遗症，很多表现为疲乏，肌肉无力，抑郁，焦虑，睡眠障碍，肺功能、肝肾功能下降。有的长时间头痛，味觉、嗅觉功能失调或丧失，记忆缺失，呼吸困难，严重的出现肺纤维化、呼吸衰竭、慢性心衰、慢性肾衰、骨质疏松、大面积的股骨头坏死等等。这些后遗症，有病毒的原因，也有药物的原因。在治疗中大量使用抗生素、激素药造成的损伤是不可估量的，我们要有所了解才有所敬畏。二、中医抗疫的基本思路1、中医的抗疫思路 其实，中华民族生生不息繁衍了五千年，孕育成一个最大的民族，与中医药是分不开的。几千年来，我们的民族经历大大小小的疫情不计其数，中国历史就是一部抗疫史，从西汉时期到现在2200多年记载下来的大型疫情就达300多次。每一次大疫靠什么去战胜？是中医药！中医药一直护佑着我们的民族挺过一次次危难。距离最近的2003年的非典，大家应该记忆犹新，当时SARS病毒袭卷全球，来势汹汹，在前期中国内陆死亡率达15%，中医药介入以后，死亡率降为6.53%。广东以钟南山院士带队的西医专家组，以国医大师邓铁涛带队的中医药治疗组引领抗击非典，而中医药治疗实现了四个零的奇迹，患者零死亡、零转重、零后遗症、医护零感染。广东的疫情迅速得到控制，后来北京借鉴了广东的经验，中医药全程介入，大大降低了死亡率，降低了后遗症的风险。 任何疾病的发生都有其内因与外因。外因是自然界的风寒暑湿燥火以及各种细菌病毒，内因是我们自身脏腑的功能是否平衡，正气是否充盈，气血是否通畅。这个正气是护身之本，是人体对外界的适应能力，抵御疾病的能力。中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，正气充足，相当于有了一道坚固的防护墙，任何外邪都攻不进来。当你正气亏虚了，免疫力低下，外邪就乘虚而入。比如新冠病毒，在同样的环境下，有的人接触以后没事，有的人无症状感染，有的很轻，有的很重，这就跟每个人的体质有关，跟正气是否充足有关。 下面从中医原理谈谈抗疫思路，对待病毒、疾病，现代医学和传统医学的思维方式不一样，现代医学用的是一种对抗的思维模式，一有细菌、病毒就想干掉它。哪怕是杀敌一千自损八百也在所不惜，无论是2003年的非典，还是这一次新冠，都是大量的使用抗生素和激素药，用上呼吸机各种设备，结果呢？病毒没有干掉，先把人干掉了。那么中医怎样看待这个问题呢？中医的思路，这个病毒在同样的环境下，张三感染了，为什么李四、王五没有感染呢？说明张三体内的环境给了病毒生存的条件，他没有足够的能量去吞噬病毒，就生病了。有些无症状感染者在不知情的状况下，把病毒传染给了别人，人家生病了，他却没事，因为他正气充足，有足够的能量来吞噬病毒。所以中医更关注的是独立的个体症候和地域环境、气候环境，分析是哪些因素伤了人体的正气，打破了身体的平衡。然后再辨证论治制定方案，治疗宗旨是扶正祛邪，改善内环境，提升免疫力，靠免疫力去战胜疾病和病毒。2、中医药抗疫经验与成果 2020年众所周知的武汉方舱医院，中医收治的新冠患者全部治愈，实现了四个零，医护人员零感染，新冠患者零转重，零死亡，零复阳，真是振奋人心！2020年一月份，开封通许县人民医院推广中医药漫灌法进行预防与治疗，实现了1200名医护人员零感染，患者零死亡的奇迹。很显然，中国战胜疫情的成功经验，有籁于党和政府的抗疫政策，“隔离防御与中西医结合治疗”双管齐下，实现动态清零。而且，中医药早期深度介入治疗，中药预防全覆盖，取得了重大成果。今年一月份天津抗击奥秘克戎大获成功，关键是什么？天津第一时间建立中医主阵地，启动全程中医药治疗，当时收治了62名成年患者，83名儿童，治疗效果惊人，阳转阴平均时间9.77天，实现了零转重，零复阳，全部治愈出院。这就是天津模式，中药汤剂大漫灌，预防治疗相结合，让患者、易感人群、医护人员以及隔离点所有人员，服用中药汤剂，“预防免费喝，中药全覆盖”是天津人的口号。“治疗康复一体化，中药预防全覆盖”，这才是中国式的抗疫绝招！ 前几天张伯礼院士发声：对于新冠病毒，疫苗、特效药总是滞后的，而中医药是现时的，只要看到病人的症候就能治疗，这是中医药的可及性、实时性。一次次成功的经验鼓舞人心！ 最近世界卫生组织对中国的中医药抗疫成果给予高度评价，将中医药抗疫经验向150多个国家推广。这是中国的骄傲！ 中医药是中华民族的魁宝，也是世界人民的财富！截止目前，中国已向150多个国家和地区介绍中医药诊疗方案，向10多个国家提供了中医药产品，选派中医专家赴29个国家帮助指导抗疫，现在越来越多的国家认识到了中医药的价值。 三、战胜疫情，提升免疫力是王道 中医讲的正气，包括了先天之气和后天之气，肾主先天之气，脾主后天之气。那么，我们要从肾脾入手，培补先天，强化后天。具体谈以下几点建议：（一）做好个人与家庭防护家居环境干净干燥，通风，每天用淡盐水或6%的小苏打水漱口，保持口腔与鼻腔良好的环境，勤洗手，勤消毒。尽量不外出，不聚集，不扎堆，外出严格防护，科学戴口罩，护目镜，手不要触摸公共物品，不要触摸眼、鼻、口，与他人保持安全距离，防止飞沫、接触、气溶胶等途径传播病毒，回家及时消毒洗手，鞋子外衣消毒以后放通风处。（二）提升免疫力1、吃好睡好养好脾胃是关键，饮食均衡，营养丰富，以五谷为主，多补充蛋白质含量丰富的肉鱼蛋类，补充维生素、膳食纤维、矿物质含量丰富的新鲜蔬菜瓜果，有助肠道健康提升免疫。别熬夜，保证充足的睡眠，睡眠对于机体的免疫调节尤为重要，建议子时之前入睡，有利于肝脏解毒，脊髓造血，增强免疫。2、心情好，锻炼好保持平和心态，情绪稳定，多关注正能量的信息，不信谣，不传谣，多内练定住神，不受负面信息的干扰。加强锻炼，提升免疫，多晒太阳，补阳气。推荐：拍打胸腺，拍打肺经，挤肩，撞丹田。培补正气，增强免疫。3、推荐食疗药疗方（1）祛湿食疗方五指毛桃，土茯苓各10克熬水喝或者煲汤喝，健脾益肺，芳香化湿。可以每个月喝一周。（2）姜枣茶生姜五六片，大枣12枚（去核切片）煮水喝，补阳气。（3）生香菜洗净带根吃，或榨汁吃，清肺化痰，排出呼吸道深层的脏物。（4）芋头排骨黄芪汤排骨150克，芋头50克，黄芪15克。炖熟以后再放盐放佐料。补能量，提正气。（5）药方玉屏风散（中成药）益气固表，止汗，抗疲劳，增强免疫。对于体质差，易感冒，易疲劳，出虚汗的人可以常服用（上火者忌服）。提示其他的中药预防方，大家可以参考当地省卫健委推出的方案，因为每一个省的地域环境、气候环境不同，个体有差异，要根据具体情况辩证用方。