保养一个健康的身体，努力做最好的自己

汪峥

在厨房熬着小米粥，只是把窗户稍稍开了个小缝隙，春风就钻进了室内，暖暖的味道。春风又绿街两旁，十里桃花如流霞，这盼望已久的春色终于来了，也许是该出去走走了。

林清玄说：“只有永远保持春天的心情等待发芽的人，才能勇敢地过冬，才能在流血之后还能满树繁叶，然后结出比剪枝以前更好的果实。” 这一路跌跌撞撞过来，困扰住的不是生活本身，而是我们内在生发出的烦恼所在。

三千大千世界，又能躲到哪里去。逃避尘世，终究不是最好的解决方式。迎接困难，直面人生，余生，让自己努力做最好的自我，不辜负祖先给予那份祝福。

我们要在庞大、纷繁的大千世界里，寻求那份不再消沉，不再悲伤，不再怨天尤人，用自己内心的笃定与坚强，唤回真实的自己，用一个健康的身体，努力去做好自我修炼。要明白的是全身这么多器官，无论哪一个出现了状况，人生就多一份痛苦，照顾好自己，该警醒了。

无病无灾，是老天的眷顾，该善待自己，善待家人。不熬夜、不酗酒、勤锻炼、多休息，学会保养身体，用好我们选定的保养品，精心去呵护这些器官，不要等到我们身体亮出红灯，才会想到做健康管理。只有关注健康，并且逐渐提升健康意识，才能做最好的自己。

坚持锻炼身体，定好一个目标，给身体以坚强的盾牌，保护身体上的各个器官正常运转；劳逸结合，合理搭配时间，让紧张的身体放松得到休息和缓和，才能给身体健康提供有效的保障。

与家人、挚友、闺蜜谈天排解压力，身体的心结打开了，脉络疏通了，人自然就轻松了。别一个人心里堵着那份伤感、痛苦、烦恼，释放出来，给自己一个健康的心理世界，让我们不再在庞大的社会网络里苦苦挣扎，背负着那道枷锁和牵绊。

发现路边的花开了，发现春天里小草偷偷的钻出土壤，在大地的怀抱里肆意撒娇。我们在心里种上花，蝴蝶自会飞来；向着阳光生长，阴霾自会散开。

让自己日日行走在花间，处处能闻到花香。尽管窗外世事繁琐，我们依然能够在忙碌之余，好好生活，开心快乐！余生，努力做最好的自己，活出那一道光的模样，照亮自己，也温暖他人。做剪枝后的果实，芬芳怡人，初心依旧，美好始然。