暖阳读书笔记·做内心强大的女人：一辈子很短，请为自己而活

米妈阅读育儿

哈喽，大家早上好，我是暖阳，今天我们要阅读的内容是《做内心强大的女人》第一章 一辈子很短，请为自己而活。

首先给大家精读一遍

一个人想要健康的生活，自爱是必要条件，自爱不是自私，而是对自我的接受和喜欢，一种情形的自我接受，并伴以自重和人性的尊严。

人活一世，会得到旁人的艳羡，也会得到旁人的厌恶，有些人欣赏你的才华，有些人只对你痴之以鼻。在这个社会中，每个人都有属于自己的生存法则，外人眼中、口中、心中的你，都不是你所了解的那个最真实的自己。

凯丝·达莱从小梦想成为一个众所周知的女明星。但是她嘴巴很大，还长有龅牙。第一次到夜总会唱歌的时候，她拼命的拧着嘴，想用上唇遮住龅牙。希望通过这种方式掩饰自己的不足，以此来让自己变得高贵。但是这样反而弄成了四不像。

一位男士对她的歌声十分欣赏，他对凯丝说。龅牙怎么样？又不是什么见不得人的事情，你根本不应该去想他。你越不在乎，就会越自信，观众就越欣赏你。这些让你认为见不得人的龅牙，说不定哪一天会变成你的另一种财富。

后来凯丝·达莱这个名字家喻户晓。

大量的研究表明我们每个人都有成为伟人的潜质。为什么我们没有成为伟人呢？因为我们的心智能力只用掉了10%，余下的90%还没有被我们发现。之所以这90%的新技能还没有被找到，最主要的原因是因为我们很难做到坚持自我。

卡耐基曾经曾经梦想成为一名优秀的演员。那时候他想要去美国戏剧学院。他拟定了一个简单快捷很容易成功的方案，认真研究几位著名演员的优点，把这些优点都吸纳在自己身上。最后发现这是一件很愚蠢的事情，他花了很多年的间来模仿他人。最后发现自己什么都不是。我无法成为他人，我所能做的最快最好的只有我自己。

很多女性因为坚持自我而取得了傲人的成绩。纽约最红最受人关注的播音员玛丽马克布莱斯曾经也模仿过她喜欢的一位爱尔兰播音员。她的模仿以失败告终，决定找回原来的自己。她向所有观众坦白，她，玛丽·马克布莱德，一名来自密苏里州的乡村姑娘，愿意用她的淳朴，善良，真诚为大家带来快乐。她现在不需要模仿任何人，有大批的人开始模仿她。

美丽的女生们，请永远铭记，世界上只有一个独一无二的你。你应该为此而欢呼，因为没有人可以成为你的替代品。你应该充分利用自己的天赋，因为所有的艺术归根结底都是一种自我的体现。你优美的歌声，曼妙的舞姿，优秀的画作等等，这一切都只能属于你自己。你的遗传基因，你宝贵的经验，你所生活的环境，这一切的一切造就了一个充满个性的你。女士们，你们都要悉心打理属于自己的这座秘密花园，为自己的生命奏响世间绝美的吟唱。

接着我给大家做一下梳理和总结

我们要学会自爱，接纳自己，悦纳自己。外人眼中、口中、心中的你，都不是最真实的自己。我们可能会有缺陷、有缺点、有不好的地方。但是当我们全力以赴，当我们忽视我们的缺点而勇往直前的时候，我们才会更开心，也更容易被他人欣赏。

不要去复制他人的成功模式。不要去学习。不要去模仿和成为他人，你所能够做到的最快最好的只有做自己。坚持自我会帮助你取得更好的成绩。

世界上只有一个独一无二的你，你要为此欢呼。你要好好经营自己，你要好好的把自己的生命变成最美的演唱。

我皮肤比较黑，从小到大，我都非常在意这一点。每当有人提到这一点，我总是羞愧难当。现在有人提到这一点，我会很坦率甚至自嘲一下，是的，是有点黑，黑珍珠，哈哈。当我这么说的时候，我发现对方一下就笑了，也不再关注这一点。

我有很多缺点，我并不完美，但是这就是最真实的我。上帝给我关闭了貌美的门，也给我开了很多扇窗户。

我的学习力非常强，我的声音很好听，我的性格很温和。这些都是我独一无二的点。我有很多的朋友，他们真心的想要帮助我，成就我。

现在我觉得感觉特别棒，感恩我活在这个世界上。同时，我可以活的更像我自己。我不用担心别人是否喜欢我，因为那并不重要。我只要全力以赴的去负责努力做自己，就好了。

我在一直在坚持直播，在直播的过程中我会去模仿很多人。我会刻意的去把自己打造成一个比较专业的领读。比较厉害的家庭教育工作者。现在，我觉得我可以是一个想要帮助父母们成为他成为更好的自己的一个热心妈妈。可能在专业上，我是需要更精进的。可能在领读方面，我也不是最专业的。但是我是从一个躺平的游戏女孩儿变成一个热衷学习，热衷于和孩子共同进步的一位妈妈。妈妈们在成长路上经历过的挣扎和思考我都经历过。

最后是工具化、可视化

如何活出自我？

一接受自己，悦纳自己，适当的自爱

二坚持自我，不复制不模仿他人，坚持做自己