<p class="ql-block">公司四月份给了一天Me Day, 让我们专注自身的身心健康，毕竟人力资本是公司的立足之本。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">临时起意决定去坎农海滩过个长周末。坎农海滩是俄勒冈州西北部的一个沿海小城市，以其超过十英里长的沙滩而闻名。《国家地理》曾将坎农海滩列为 2013 年世界上最美丽的 100 个地方之。这里的地标是耸立在海岸线上干草堆岩石。 在北部的岬角上，从Ecola 州立公园的沿海步道上可以一览无余太平洋、海湾，和灯塔的壮丽景观。南部是阿卡迪亚海滩，有潮汐池和野餐区。小城近年来开发了很多海景房，精品店和画廊也是遍布市中心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周末骤然降温，一扫明媚的春光，仿若瞬间回到冬季。不过天气还算给力，海滩上人很少，完美的自愈地。没有纷扰，没有焦虑，只有海浪的旋律，海鸥的低鸣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Self-care is never a selfish act - it is simply good stewardship of the only gift I have, the gift I was put on earth to offer others. Anytime we can listen to true self and give the care it requires, we do it not only for ourselves, but for the many others whose lives we touch。 自疗自愈并不是个自私的行为。只有积极地参与到对自己身心健康的管理和对提高自我幸福感的投入，才能把更好的自己分享给周边的人。</p>